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Jusqu’à 20km de Moulins et Bessin
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Français
Zoé selon Wecasa

Je suis Zoé, coach sportif à domicile à Moulins et Bessin. J'exerce à 20 km autour de ma ville, ce qui m'amène à intervenir dans le Calvados (14) Lire la suite

Je propose mes services de coach sportif à domicile : yoga doux, yoga dynamique, cours de yoga doux et cours de yoga dynamique.

Mon métier de coach sportif à domicile me permet d'intervenir directement chez vous, à l'horaire qui vous arrange.

Mieux qu'une salle de sport, découvrez le coach sportif à domicile avec Zoé!

Présentation
Bonjour, Je suis professeure de Yoga. Ma Licence en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives en Entraînement Sportif, m'a permis d'acquérir d'importantes connaissances, notamment en anatomie. Ma formation universitaire m'a amenée à prendre conscience que la performance sportive ne me correspondait pas, et que j’avais besoin de me diriger vers des activités alliant bienveillance et respect de soi. En 2018 je me suis formée avec Shantyoga, afin de devenir Professeure de Yoga (certifié Yoga Alliance). Aujourd’hui je vous propose un regard différent, il s’agit d’un Yoga regroupant le Hatha Yoga, synonyme d’ancrage, de respiration…le Yoga Vinyasa, tout en mouvement, en fluidité, permettant d’échauffer le corps… Et enfin le Yin, qui permet tout simplement de prendre le temps de se déposer sur son tapis tout en douceur & en profondeur. Ces multiples facettes viennent toucher à la fois le dynamisme et la lenteur ainsi que l’immobilité. Ces trois types de Yoga peuvent être enseigné séparément bien évidemment. Grâce à la respiration, et la pratique des postures (Asanas), nous tentons d’atteindre un équilibre physique, mental & spirituel. Cela favorise ainsi l'ancrage, l'équilibre, la gestion du stress, l'écoute de son corps... Et vous permet tout simplement de prendre soin de vous avec douceur & bienveillance !
Diplômes et identité vérifiés
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