Cardio training en visio 40mn

Cardio training en visio 40mn

Prix : À partir de 34,90 €

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Détails de la prestation

Inclus

Votre coach personnel en visio et en direct !

De votre côté

Libérez un espace suffisant pour avoir la place de faire les exercices dans la pièce où sera réalisé le cours.

Questions

Comment accéder à un cours de cardio-training en visio ?

Pour participer au cours, votre coach personnel vous enverra un lien qui vous permettra de rejoindre la visioconférence. Sans installation de logiciel ni de création d’un compte, cliquez seulement sur le lien pour accéder à votre cours. La plateforme de visioconférence est gratuite et facile d’utilisation. Pour garantir les meilleures conditions pour votre cours en visio, assurez-vous d’avoir une bonne connexion Internet. Nous vous recommandons d’utiliser un ordinateur portable pour plus de praticité. Placez votre ordinateur à un endroit qui vous permettra de voir et d’être vu par votre coach, quel que soit l’exercice que vous réalisez.

Faut-il du matériel pour un cours de cardio-training ?

Pour votre confort, habillez-vous avec des vêtements de sport et prévoyez une gourde ou bouteille d’eau, une serviette et un tapis de sport.

Qu’est-ce qu’un cours de cardio-training ?

Ce sont des exercices tous niveaux pour travailler l’endurance et le souffle. Le cardio-training associe des exercices variés, comme les burpees, les jumpings jacks ou encore le mountain climber.

Comment se déroule la prestation ?

La prestation se déroule sans matériel spécifique. Votre coach établit un programme pour la séance en fonction de votre niveau, votre état de santé et vos objectifs. Votre coach vous montre les exercices et corrige votre posture quand vous les réalisez. Il ou elle répondra à toutes vos questions et adaptera l’intensité des exercices en fonction de votre propre ressenti. Si vous avez des douleurs ou des soucis de santé particuliers, parlez-en à votre coach avant le cours.

Quand peut-on commander un cours de cardio-training ?

C’est la prestation idéale pour améliorer l’endurance, la condition physique globale et perdre du poids. Le cardio-training peut se pratiquer seul ou en complément d’une activité physique régulière pour améliorer ses performances. Les exercices sont facilement modulables en terme d’intensité, c’est donc une pratique accessible à tous.

Avis clients Coach sportif

4,9 /5
92 644 moments
Avis collectés
par eKomi
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5/5 Helen, Neuilly-sur-Seine le 15/02/2021
J’en suis à mon 3e cours de yoga avec Caroline. Je suis absolument ravie. Il y à un vrai suivi et je me sens progresser ! Caroline à la fois encourage et est très précise dans les instructions. Ell... Lire la suite
5/5 Patricia, Saint-Michel-sur-Orge le 14/02/2021
Super prestation avec amabilité et beaucoup de conseil.
5/5 Tiphaine, Paris le 10/02/2021
Super séance cardio d’une heure, pour une reprise en plus !
5/5 Helen, Neuilly-sur-Seine le 08/02/2021
Caroline est super pro et agréable, s’adapte 100% et le cours en Visio à été naturel et efficace!
5/5 Christian, Boulogne-Billancourt le 16/01/2021
Top, coach très sympa, pro et elle connaît bien son sujet je recommande vivement
5/5 Eleonore, Lyon le 01/12/2020
Cours de Pilates fait avec beaucoup de professionnalisme et sympathie . Coralie a su s adapter à ma condition physique tout en me boostant pour aller un peu plus loin. Je recommande!
5/5 Justine, Bron le 07/11/2020
Anton est toujours au top, à l'écoute et très pédagogue !
5/5 Adélaïde, Paris le 07/11/2020
Aurélie a été à l’écoute de nos attentes et nous avons été très satisfaits de cette première séance de sophrologie d’une heure en visio. Elle était très aimable et nous a bien expliqué le dérouleme... Lire la suite
5/5 Severine, Paris le 05/11/2020
Au delà des cours, Daniele est très pédagogue et sait très bien adapter les exercices et conseille ses clients en fonction de leur niveau et attentes. A recommander:)
5/5 Justine, Bron le 27/10/2020
Super coach, très à l'écoute et capable de s'adapter à mes demandes
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