Pilates en visio 40mn

Pilates en visio 40mn

Prix : À partir de 34,90 €

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Détails de la prestation

Inclus

Votre coach personnel !

De votre côté

Libérez un espace suffisant pour avoir la place de faire les exercices dans la pièce où sera réalisé le cours.

Questions

Comment accéder à un cours de pilates en visio ?

Pour participer au cours, votre coach personnel vous enverra un lien qui vous permettra de rejoindre la visioconférence. Sans installation de logiciel ni de création d’un compte, cliquez seulement sur le lien pour accéder à votre cours. La plateforme de visioconférence est gratuite et facile d’utilisation. Pour garantir les meilleures conditions pour votre cours en visio, assurez-vous d’avoir une bonne connexion Internet. Nous vous recommandons d’utiliser un ordinateur portable pour plus de praticité. Placez votre ordinateur à un endroit qui vous permettra de voir et d’être vu par votre coach, quel que soit l’exercice que vous réalisez.

Faut-il du matériel pour un cours de pilates ?

Pour votre confort, habillez-vous avec des vêtements de sport et prévoyez une gourde ou bouteille d’eau, une serviette et un tapis de sport. Si vous disposez d’un matériel spécifique qui peut être utilisé pendant le cours (médecine ball, etc.), n’hésitez pas à le sortir et à en informer votre coach.

Qu’est-ce qu’un cours de pilates ?

Ce sont des exercices tous niveaux qui travaillent en profondeur les muscles et améliorent la posture. Le pilates permet de maîtriser la respiration et les mouvements pour un meilleur équilibre du corps. C’est une activité douce et basée sur le bien-être.

Comment se déroule la prestation ?

La prestation peut se dérouler avec ou sans matériel spécifique. Votre coach établit un programme pour la séance en fonction de votre niveau, votre état de santé et vos objectifs. Votre coach vous montre les exercices et corrige votre posture quand vous les réalisez. Il ou elle répondra à toutes vos questions et adaptera l’intensité des exercices en fonction de votre propre ressenti. Si vous avez des douleurs ou des soucis de santé particuliers, parlez-en à votre coach avant le cours.

Quand peut-on commander un cours de pilates ?

C’est la prestation idéale pour se remettre au sport en douceur. Le pilates est accessible à tous et améliore la condition physique globale. Comme le yoga, c’est un sport qui allie bien-être corporel et mental.

Avis clients Coach sportif

4,9 /5
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Avis collectés
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4,9/5 - 102 291 moments
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5/5 Audrey, Villepreux le 29/03/2021
Même en ayant mal lui même il est là et donne de bon conseils merci
5/5 Audrey, Villepreux le 23/03/2021
Super séance un professionnel qui évalue très vite. Les forces et les faiblesses de ses élèves . Merci
5/5 Aleksandra, Paris le 19/03/2021
Coach qui a répondu à mes attentes à distance. Finalement avec la video ça fonctionne assez bien. Un bon moyen de se maintenir sa pratique sportive en étant confiné
5/5 Audrey, Villepreux le 18/03/2021
Cours génial relationnel Au top et résultats
5/5 Bélen, Jardin le 11/03/2021
Faïza est très sympathique et à l’écoute. Elle prend le temps de comprendre ce que l’on recherche et s’adapte.
5/5 Helen, Neuilly-sur-Seine le 10/03/2021
Caroline fait aimer et fait progresser, elle est précise dans l’accompagnement, attentive et fait rentrer dans la philosophie du yoga, pas seulement la discipline physique. Je suis vraiment ravie d... Lire la suite
5/5 Audrey, Villepreux le 05/03/2021
Pro sympa capacité d'adaptation...en un mot 40 minutes qui passent très vite
5/5 Marie, La Neuville-Chant-d'Oisel le 05/03/2021
Prestation en visio parfaite ! Je recommande +++++
5/5 Mathilde, Blois le 02/03/2021
Coach sympathique et pro. Le fait d'être en visio n'est pas perturbant du tout.
5/5 Ndeye Aminata, Fresnes le 01/03/2021
Superbe séance de sophrologie avec Vinciane.. comme à son habitude très sympathique et très à l'écoute
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