Sophrologie en visio 40mn

Sophrologie en visio 40mn

Prix : À partir de 29,90 €

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Inclus

Votre prof personnel en visio et en direct !

De votre côté

Pour votre bien-être, installez-vous dans un endroit calme et confortable. Habillez-vous avec des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise. Aucun matériel spécifique ne vous sera demandé.

Comment accéder à un cours de sophrologie en visio ?

Pour participer au cours, votre prof personnel vous enverra un lien qui vous permettra de rejoindre la visioconférence. Sans installation de logiciel ni de création d’un compte, cliquez seulement sur le lien pour accéder à votre cours. La plateforme de visioconférence est gratuite et facile d’utilisation. Pour garantir les meilleures conditions pour votre cours en visio, assurez-vous d’avoir une bonne connexion Internet. Nous vous recommandons d’utiliser un ordinateur portable pour plus de praticité. Placez votre ordinateur à un endroit qui vous permettra de voir et d’être vu par votre prof, quel que soit l’exercice que vous réalisez.

Qu’est-ce qu’un cours de sophrologie ?

La sophrologie est un méthode psycho-corporelle visant à améliorer le bien-être. L’objectif est d’être à l’écoute de soi, en utilisant des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation.

Comment se déroule la prestation ?

La prestation démarre par une discussion ouverte pour permettre au prof de comprendre vos besoins et vous mettre à l’aise. Le cours commence ensuite par des techniques de relaxation pour vous détendre et vous reconnecter à votre corps. La respiration et la pensée positive jouent un rôle essentiel tout au long du processus. Des exercices de visualisation et des mouvements doux peuvent être mis en place. Le coeur de la sophrologie réside dans l’expression de votre ressenti corporel et mental.

Quand peut-on commander un cours de sophrologie ?

C’est la prestation idéale pour éliminer le stress, lutter contre les troubles du sommeil et améliorer son bien-être général. La sophrologie est accessible à tous, elle ne requiert que de la motivation et des bonnes ondes.

Avis clients Coach sportif

4,8 /5
62 955 avis
Avis certifiés
par eKomi
Positif
95,6%
Neutre
3,3%
Négatif
1,1%
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4,8/5 - 62 955 avis
Positif
95,6%
Neutre
3,3%
Négatif
1,1%
5/5 Corinne, Paris le 27/07/2020
Super cours, merci beaucoup!
5/5 Caroline, Lyon le 25/07/2020
Virginie est une prof très à l'écoute et attentive à son/ses élèves. Soucieuse de mon bien être, elle m'a contacté en amont afin de prendre des renseignements sur mon état de forme et mon niveau de... Lire la suite
5/5 Marie-Hélène, Neuilly-Plaisance le 12/06/2020
Anton est très pédagogue
5/5 Celine, Gennevilliers le 02/06/2020
Excellent cours de pilates avec Daniele en visio ! Tout à fait réalisable et tout à fait efficace ! Merci
5/5 Marie-Hélène, Neuilly-Plaisance le 27/05/2020
Très professionnel et pédagogue.
5/5 Marie, Paris le 27/05/2020
Sympa, positif et efficace. Merci !
5/5 Brigitte, Aix-en-Provence le 19/05/2020
Professionnel très à l'écoute, s'adapte aux besoins,est attentif et empathique.
5/5 Samuel, Paris le 18/05/2020
Le meilleur coach !!
5/5 Thomas, Paris le 16/05/2020
Souriant, compétent, patient, agréable, très charmant et surtout bon pédagogue. J’ai adoré l’intensité d’entraînement, les courbatures sont là pendant plusieurs jours mais les résultats aussi! Merc... Lire la suite
5/5 Eleonore, Paris le 09/05/2020
Jeremy est un coach sportif professionnel, très sympathique et charmant, la séance était impeccable super pédagogue, la qualité de la vidéo et son étaient remarquables j’ai adorée! je recommande v... Lire la suite
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