
Sophrologie en visio 40mn
Prix : À partir de 29,90 €
- Coachs sportifs sélectionnés et notés
- À domicile ou en visio partout en France
- 7j/7 de 7h à 22h
Autres prestations
Détails de la prestation
Inclus
Votre prof personnel en visio et en direct !
De votre côté
Pour votre bien-être, installez-vous dans un endroit calme et confortable. Habillez-vous avec des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise. Aucun matériel spécifique ne vous sera demandé.
Questions
Comment accéder à un cours de sophrologie en visio ?
Pour participer au cours, votre prof personnel vous enverra un lien qui vous permettra de rejoindre la visioconférence. Sans installation de logiciel ni de création d’un compte, cliquez seulement sur le lien pour accéder à votre cours. La plateforme de visioconférence est gratuite et facile d’utilisation. Pour garantir les meilleures conditions pour votre cours en visio, assurez-vous d’avoir une bonne connexion Internet. Nous vous recommandons d’utiliser un ordinateur portable pour plus de praticité. Placez votre ordinateur à un endroit qui vous permettra de voir et d’être vu par votre prof, quel que soit l’exercice que vous réalisez.
Qu’est-ce qu’un cours de sophrologie ?
La sophrologie est un méthode psycho-corporelle visant à améliorer le bien-être. L’objectif est d’être à l’écoute de soi, en utilisant des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation.
Comment se déroule la prestation ?
La prestation démarre par une discussion ouverte pour permettre au prof de comprendre vos besoins et vous mettre à l’aise. Le cours commence ensuite par des techniques de relaxation pour vous détendre et vous reconnecter à votre corps. La respiration et la pensée positive jouent un rôle essentiel tout au long du processus. Des exercices de visualisation et des mouvements doux peuvent être mis en place. Le coeur de la sophrologie réside dans l’expression de votre ressenti corporel et mental.
Quand peut-on commander un cours de sophrologie ?
C’est la prestation idéale pour éliminer le stress, lutter contre les troubles du sommeil et améliorer son bien-être général. La sophrologie est accessible à tous, elle ne requiert que de la motivation et des bonnes ondes.
Avis clients Coach sportif
par eKomi
