Sophrologie en visio 40mn

Sophrologie en visio 40mn

Prix : À partir de 29,90 €

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Votre prof personnel en visio et en direct !

De votre côté

Pour votre bien-être, installez-vous dans un endroit calme et confortable. Habillez-vous avec des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise. Aucun matériel spécifique ne vous sera demandé.

Comment accéder à un cours de sophrologie en visio ?

Pour participer au cours, votre prof personnel vous enverra un lien qui vous permettra de rejoindre la visioconférence. Sans installation de logiciel ni de création d’un compte, cliquez seulement sur le lien pour accéder à votre cours. La plateforme de visioconférence est gratuite et facile d’utilisation. Pour garantir les meilleures conditions pour votre cours en visio, assurez-vous d’avoir une bonne connexion Internet. Nous vous recommandons d’utiliser un ordinateur portable pour plus de praticité. Placez votre ordinateur à un endroit qui vous permettra de voir et d’être vu par votre prof, quel que soit l’exercice que vous réalisez.

Qu’est-ce qu’un cours de sophrologie ?

La sophrologie est un méthode psycho-corporelle visant à améliorer le bien-être. L’objectif est d’être à l’écoute de soi, en utilisant des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation.

Comment se déroule la prestation ?

La prestation démarre par une discussion ouverte pour permettre au prof de comprendre vos besoins et vous mettre à l’aise. Le cours commence ensuite par des techniques de relaxation pour vous détendre et vous reconnecter à votre corps. La respiration et la pensée positive jouent un rôle essentiel tout au long du processus. Des exercices de visualisation et des mouvements doux peuvent être mis en place. Le coeur de la sophrologie réside dans l’expression de votre ressenti corporel et mental.

Quand peut-on commander un cours de sophrologie ?

C’est la prestation idéale pour éliminer le stress, lutter contre les troubles du sommeil et améliorer son bien-être général. La sophrologie est accessible à tous, elle ne requiert que de la motivation et des bonnes ondes.

Avis clients Coach sportif

4,8 /5
48 314 avis
Avis certifiés
par eKomi
Positif
95,5%
Neutre
3,4%
Négatif
1,0%
Avis certifiés
par eKomi
4,8/5 - 48 314 avis
Positif
95,5%
Neutre
3,4%
Négatif
1,0%
5/5 Marie, Paris le 27/05/2020
Sympa, positif et efficace. Merci !
5/5 Brigitte, Aix-en-Provence le 19/05/2020
Professionnel très à l'écoute, s'adapte aux besoins,est attentif et empathique.
5/5 Samuel, Paris le 18/05/2020
Le meilleur coach !!
5/5 Thomas, Paris le 16/05/2020
Souriant, compétent, patient, agréable, très charmant et surtout bon pédagogue. J’ai adoré l’intensité d’entraînement, les courbatures sont là pendant plusieurs jours mais les résultats aussi! Merc... Lire la suite
5/5 Eleonore, Paris le 09/05/2020
Jeremy est un coach sportif professionnel, très sympathique et charmant, la séance était impeccable super pédagogue, la qualité de la vidéo et son étaient remarquables j’ai adorée! je recommande v... Lire la suite
5/5 Hélène, Paris le 06/05/2020
Daniele est très bon.pédagogue : il commence la première séance en validant les besoins de l'élève. De ce fait , les exercices qu'il propose répondent parfaitement à la demande exprimée. Il n'est p... Lire la suite
5/5 Elodie, Saint-Cloud le 02/05/2020
Super séance. Cédric s'est adapté aux 2 profils enfant et maman. A distance, le coach nous précise comment bien nous repositionner et nous pousse à dépasser nos limites. 40 minutes de sport, on val... Lire la suite
5/5 Emilie, Paris le 18/04/2020
Très bonne expérience
5/5 Pierre, Courbevoie le 23/04/2020
Très bon cours, très structuré et sympa pour toute la famille, merci !
5/5 Elodie, Saint-Cloud le 21/04/2020
Ludovic s'est parfaitement bien adapté aux profils à savoir un parent et deux enfants. Entraînement sportif et ludique pour capter l'audience.

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