Sophrologie en visio 40mn

Sophrologie en visio 40mn

Prix : À partir de 29,90 €

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Détails de la prestation

Inclus

Votre prof personnel en visio et en direct !

De votre côté

Pour votre bien-être, installez-vous dans un endroit calme et confortable. Habillez-vous avec des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise. Aucun matériel spécifique ne vous sera demandé.

Questions

Comment accéder à un cours de sophrologie en visio ?

Pour participer au cours, votre prof personnel vous enverra un lien qui vous permettra de rejoindre la visioconférence. Sans installation de logiciel ni de création d’un compte, cliquez seulement sur le lien pour accéder à votre cours. La plateforme de visioconférence est gratuite et facile d’utilisation. Pour garantir les meilleures conditions pour votre cours en visio, assurez-vous d’avoir une bonne connexion Internet. Nous vous recommandons d’utiliser un ordinateur portable pour plus de praticité. Placez votre ordinateur à un endroit qui vous permettra de voir et d’être vu par votre prof, quel que soit l’exercice que vous réalisez.

Qu’est-ce qu’un cours de sophrologie ?

La sophrologie est un méthode psycho-corporelle visant à améliorer le bien-être. L’objectif est d’être à l’écoute de soi, en utilisant des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation.

Comment se déroule la prestation ?

La prestation démarre par une discussion ouverte pour permettre au prof de comprendre vos besoins et vous mettre à l’aise. Le cours commence ensuite par des techniques de relaxation pour vous détendre et vous reconnecter à votre corps. La respiration et la pensée positive jouent un rôle essentiel tout au long du processus. Des exercices de visualisation et des mouvements doux peuvent être mis en place. Le coeur de la sophrologie réside dans l’expression de votre ressenti corporel et mental.

Quand peut-on commander un cours de sophrologie ?

C’est la prestation idéale pour éliminer le stress, lutter contre les troubles du sommeil et améliorer son bien-être général. La sophrologie est accessible à tous, elle ne requiert que de la motivation et des bonnes ondes.

Avis clients Coach sportif

4,8 /5
79 714 avis
Avis collectés
par eKomi
Positif
95,7%
Neutre
3,2%
Négatif
1,0%
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4,8/5 - 79 714 avis
Positif
95,7%
Neutre
3,2%
Négatif
1,0%
5/5 Justine, Bron le 07/11/2020
Anton est toujours au top, à l'écoute et très pédagogue !
5/5 Adélaïde, Paris le 07/11/2020
Aurélie a été à l’écoute de nos attentes et nous avons été très satisfaits de cette première séance de sophrologie d’une heure en visio. Elle était très aimable et nous a bien expliqué le dérouleme... Lire la suite
5/5 Severine, Paris le 05/11/2020
Au delà des cours, Daniele est très pédagogue et sait très bien adapter les exercices et conseille ses clients en fonction de leur niveau et attentes. A recommander:)
5/5 Justine, Bron le 27/10/2020
Super coach, très à l'écoute et capable de s'adapter à mes demandes
4/5 Valérie, Sèvres le 23/10/2020
Très pro et très attentif, en particulier aux problèmes divers et variés de tendinites, etc ...
5/5 Corinne, Rueil-Malmaison le 19/09/2020
Premier cours de yoga en visio . Ponctuelle et sérieuse, le cours a répondu à mes attentes .a refaire ! Merci simoné
5/5 Antoine, Soisy-sous-Montmorency le 07/09/2020
Très pédagogue, n’hésite pas à prendre le temps de bien expliquer ! Je recommande !
5/5 Benjamin, Clamart le 30/08/2020
Je recommande. Suis sortis plus apaisée. Personne très à l'écoute
5/5 Corinne, Paris le 27/07/2020
Super cours, merci beaucoup!
5/5 Caroline, Lyon le 25/07/2020
Virginie est une prof très à l'écoute et attentive à son/ses élèves. Soucieuse de mon bien être, elle m'a contacté en amont afin de prendre des renseignements sur mon état de forme et mon niveau de... Lire la suite
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