Sophrologie en visio 40mn

Sophrologie en visio 40mn

Prix : À partir de 29,90 €

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Détails de la prestation

Inclus

Votre prof personnel en visio et en direct !

De votre côté

Pour votre bien-être, installez-vous dans un endroit calme et confortable. Habillez-vous avec des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise. Aucun matériel spécifique ne vous sera demandé.

Questions

Comment accéder à un cours de sophrologie en visio ?

Pour participer au cours, votre prof personnel vous enverra un lien qui vous permettra de rejoindre la visioconférence. Sans installation de logiciel ni de création d’un compte, cliquez seulement sur le lien pour accéder à votre cours. La plateforme de visioconférence est gratuite et facile d’utilisation. Pour garantir les meilleures conditions pour votre cours en visio, assurez-vous d’avoir une bonne connexion Internet. Nous vous recommandons d’utiliser un ordinateur portable pour plus de praticité. Placez votre ordinateur à un endroit qui vous permettra de voir et d’être vu par votre prof, quel que soit l’exercice que vous réalisez.

Qu’est-ce qu’un cours de sophrologie ?

La sophrologie est un méthode psycho-corporelle visant à améliorer le bien-être. L’objectif est d’être à l’écoute de soi, en utilisant des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation.

Comment se déroule la prestation ?

La prestation démarre par une discussion ouverte pour permettre au prof de comprendre vos besoins et vous mettre à l’aise. Le cours commence ensuite par des techniques de relaxation pour vous détendre et vous reconnecter à votre corps. La respiration et la pensée positive jouent un rôle essentiel tout au long du processus. Des exercices de visualisation et des mouvements doux peuvent être mis en place. Le coeur de la sophrologie réside dans l’expression de votre ressenti corporel et mental.

Quand peut-on commander un cours de sophrologie ?

C’est la prestation idéale pour éliminer le stress, lutter contre les troubles du sommeil et améliorer son bien-être général. La sophrologie est accessible à tous, elle ne requiert que de la motivation et des bonnes ondes.

Avis clients Coach sportif

4,9 /5
92 644 moments
Avis collectés
par eKomi
Positif
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4,9/5 - 92 644 moments
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5/5 Helen, Neuilly-sur-Seine le 15/02/2021
J’en suis à mon 3e cours de yoga avec Caroline. Je suis absolument ravie. Il y à un vrai suivi et je me sens progresser ! Caroline à la fois encourage et est très précise dans les instructions. Ell... Lire la suite
5/5 Patricia, Saint-Michel-sur-Orge le 14/02/2021
Super prestation avec amabilité et beaucoup de conseil.
5/5 Tiphaine, Paris le 10/02/2021
Super séance cardio d’une heure, pour une reprise en plus !
5/5 Helen, Neuilly-sur-Seine le 08/02/2021
Caroline est super pro et agréable, s’adapte 100% et le cours en Visio à été naturel et efficace!
5/5 Christian, Boulogne-Billancourt le 16/01/2021
Top, coach très sympa, pro et elle connaît bien son sujet je recommande vivement
5/5 Eleonore, Lyon le 01/12/2020
Cours de Pilates fait avec beaucoup de professionnalisme et sympathie . Coralie a su s adapter à ma condition physique tout en me boostant pour aller un peu plus loin. Je recommande!
5/5 Justine, Bron le 07/11/2020
Anton est toujours au top, à l'écoute et très pédagogue !
5/5 Adélaïde, Paris le 07/11/2020
Aurélie a été à l’écoute de nos attentes et nous avons été très satisfaits de cette première séance de sophrologie d’une heure en visio. Elle était très aimable et nous a bien expliqué le dérouleme... Lire la suite
5/5 Severine, Paris le 05/11/2020
Au delà des cours, Daniele est très pédagogue et sait très bien adapter les exercices et conseille ses clients en fonction de leur niveau et attentes. A recommander:)
5/5 Justine, Bron le 27/10/2020
Super coach, très à l'écoute et capable de s'adapter à mes demandes
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