Yoga dynamique en visio 40mn

Yoga dynamique en visio 40mn

Prix : À partir de 29,90 €

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Détails de la prestation

Inclus

Votre prof personnel !

De votre côté

Libérez un espace suffisant pour avoir la place de faire les exercices dans la pièce où sera réalisé le cours.

Questions

Comment accéder à un cours de yoga en visio ?

Pour participer au cours, votre prof personnel vous enverra un lien qui vous permettra de rejoindre la visioconférence. Sans installation de logiciel ni de création d’un compte, cliquez seulement sur le lien pour accéder à votre cours. La plateforme de visioconférence est gratuite et facile d’utilisation. Pour garantir les meilleures conditions pour votre cours en visio, assurez-vous d’avoir une bonne connexion Internet. Nous vous recommandons d’utiliser un ordinateur portable pour plus de praticité. Placez votre ordinateur à un endroit qui vous permettra de voir et d’être vu par votre prof, quel que soit l’exercice que vous réalisez.

Faut-il du matériel pour un cours de yoga ?

Pour votre confort, habillez-vous avec des vêtements de sport et prévoyez une gourde ou bouteille d’eau, une serviette et un tapis de sport.

Qu’est-ce qu’un cours de yoga dynamique ?

Par yoga dynamique, nous entendons Ashtanga Yoga, une méthode intense et vivifiante. Ce yoga plus sportif est un enchaînement plutôt rapide de postures, tout en s’appliquant à synchroniser la respiration avec les différents mouvements. L’Ashtanga Yoga permet de brûler des calories et d’évacuer les énergies négatives. Soyez prêt à transpirer et positiver !

Comment se déroule la prestation ?

La prestation ne requiert aucun matériel spécifique. Le cours consiste en un enchaînement de postures de yoga et d’exercices de respiration, et se clôture par une méditation relaxante. Votre prof vous guide en vous montrant les postures et vous corrige, si nécessaire, quand vous les réalisez. Il ou elle est à votre écoute et adapte le cours en fonction de votre propre ressenti. Si vous avez des douleurs ou des soucis de santé particuliers, parlez-en à votre prof avant le cours.

Quand peut-on commander un cours de yoga dynamique ?

C’est la prestation idéale pour booster l’endurance, éliminer le stress et améliorer la souplesse. L’Ashtanga Yoga est la discipline adéquate pour ceux qui recherchent une pratique plus sportive et intense. Cette forme de yoga requiert donc une bonne condition physique et convient parfaitement aux sportifs et aux jeunes.

Avis clients Coach sportif

4,9 /5
102 291 moments
Avis collectés
par eKomi
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par eKomi
4,9/5 - 102 291 moments
Positif
95,8%
Neutre
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1,0%
5/5 Audrey, Villepreux le 29/03/2021
Même en ayant mal lui même il est là et donne de bon conseils merci
5/5 Audrey, Villepreux le 23/03/2021
Super séance un professionnel qui évalue très vite. Les forces et les faiblesses de ses élèves . Merci
5/5 Aleksandra, Paris le 19/03/2021
Coach qui a répondu à mes attentes à distance. Finalement avec la video ça fonctionne assez bien. Un bon moyen de se maintenir sa pratique sportive en étant confiné
5/5 Audrey, Villepreux le 18/03/2021
Cours génial relationnel Au top et résultats
5/5 Bélen, Jardin le 11/03/2021
Faïza est très sympathique et à l’écoute. Elle prend le temps de comprendre ce que l’on recherche et s’adapte.
5/5 Helen, Neuilly-sur-Seine le 10/03/2021
Caroline fait aimer et fait progresser, elle est précise dans l’accompagnement, attentive et fait rentrer dans la philosophie du yoga, pas seulement la discipline physique. Je suis vraiment ravie d... Lire la suite
5/5 Audrey, Villepreux le 05/03/2021
Pro sympa capacité d'adaptation...en un mot 40 minutes qui passent très vite
5/5 Marie, La Neuville-Chant-d'Oisel le 05/03/2021
Prestation en visio parfaite ! Je recommande +++++
5/5 Mathilde, Blois le 02/03/2021
Coach sympathique et pro. Le fait d'être en visio n'est pas perturbant du tout.
5/5 Ndeye Aminata, Fresnes le 01/03/2021
Superbe séance de sophrologie avec Vinciane.. comme à son habitude très sympathique et très à l'écoute
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