Yoga dynamique en visio 40mn

Yoga dynamique en visio 40mn

Prix : À partir de 29,90 €

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Inclus

Votre prof personnel en visio et en direct !

De votre côté

Libérez un espace suffisant pour avoir la place de faire les exercices dans la pièce où sera réalisé le cours.

Comment accéder à un cours de yoga en visio ?

Pour participer au cours, votre prof personnel vous enverra un lien qui vous permettra de rejoindre la visioconférence. Sans installation de logiciel ni de création d’un compte, cliquez seulement sur le lien pour accéder à votre cours. La plateforme de visioconférence est gratuite et facile d’utilisation. Pour garantir les meilleures conditions pour votre cours en visio, assurez-vous d’avoir une bonne connexion Internet. Nous vous recommandons d’utiliser un ordinateur portable pour plus de praticité. Placez votre ordinateur à un endroit qui vous permettra de voir et d’être vu par votre prof, quel que soit l’exercice que vous réalisez.

Faut-il du matériel pour un cours de yoga ?

Pour votre confort, habillez-vous avec des vêtements de sport et prévoyez une gourde ou bouteille d’eau, une serviette et un tapis de sport.

Qu’est-ce qu’un cours de yoga dynamique ?

Par yoga dynamique, nous entendons Ashtanga Yoga, une méthode intense et vivifiante. Ce yoga plus sportif est un enchaînement plutôt rapide de postures, tout en s’appliquant à synchroniser la respiration avec les différents mouvements. L’Ashtanga Yoga permet de brûler des calories et d’évacuer les énergies négatives. Soyez prêt à transpirer et positiver !

Comment se déroule la prestation ?

La prestation ne requiert aucun matériel spécifique. Le cours consiste en un enchaînement de postures de yoga et d’exercices de respiration, et se clôture par une méditation relaxante. Votre prof vous guide en vous montrant les postures et vous corrige, si nécessaire, quand vous les réalisez. Il ou elle est à votre écoute et adapte le cours en fonction de votre propre ressenti. Si vous avez des douleurs ou des soucis de santé particuliers, parlez-en à votre prof avant le cours.

Quand peut-on commander un cours de yoga dynamique ?

C’est la prestation idéale pour booster l’endurance, éliminer le stress et améliorer la souplesse. L’Ashtanga Yoga est la discipline adéquate pour ceux qui recherchent une pratique plus sportive et intense. Cette forme de yoga requiert donc une bonne condition physique et convient parfaitement aux sportifs et aux jeunes.

Avis clients Coach sportif

4,8 /5
48 314 avis
Avis certifiés
par eKomi
Positif
95,5%
Neutre
3,4%
Négatif
1,0%
Avis certifiés
par eKomi
4,8/5 - 48 314 avis
Positif
95,5%
Neutre
3,4%
Négatif
1,0%
5/5 Marie, Paris le 27/05/2020
Sympa, positif et efficace. Merci !
5/5 Brigitte, Aix-en-Provence le 19/05/2020
Professionnel très à l'écoute, s'adapte aux besoins,est attentif et empathique.
5/5 Samuel, Paris le 18/05/2020
Le meilleur coach !!
5/5 Thomas, Paris le 16/05/2020
Souriant, compétent, patient, agréable, très charmant et surtout bon pédagogue. J’ai adoré l’intensité d’entraînement, les courbatures sont là pendant plusieurs jours mais les résultats aussi! Merc... Lire la suite
5/5 Eleonore, Paris le 09/05/2020
Jeremy est un coach sportif professionnel, très sympathique et charmant, la séance était impeccable super pédagogue, la qualité de la vidéo et son étaient remarquables j’ai adorée! je recommande v... Lire la suite
5/5 Hélène, Paris le 06/05/2020
Daniele est très bon.pédagogue : il commence la première séance en validant les besoins de l'élève. De ce fait , les exercices qu'il propose répondent parfaitement à la demande exprimée. Il n'est p... Lire la suite
5/5 Elodie, Saint-Cloud le 02/05/2020
Super séance. Cédric s'est adapté aux 2 profils enfant et maman. A distance, le coach nous précise comment bien nous repositionner et nous pousse à dépasser nos limites. 40 minutes de sport, on val... Lire la suite
5/5 Emilie, Paris le 18/04/2020
Très bonne expérience
5/5 Pierre, Courbevoie le 23/04/2020
Très bon cours, très structuré et sympa pour toute la famille, merci !
5/5 Elodie, Saint-Cloud le 21/04/2020
Ludovic s'est parfaitement bien adapté aux profils à savoir un parent et deux enfants. Entraînement sportif et ludique pour capter l'audience.

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