{"id":48559,"date":"2021-08-20T12:53:50","date_gmt":"2021-08-20T12:53:50","guid":{"rendered":"https:\/\/wecasa.fr\/mag\/massage-femme-enceinte-les-bonnes-pratiques\/"},"modified":"2026-01-08T09:52:08","modified_gmt":"2026-01-08T09:52:08","slug":"massage-femme-enceinte-les-bonnes-pratiques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/massage-femme-enceinte-les-bonnes-pratiques\/","title":{"rendered":"Massage femme enceinte : les bonnes pratiques"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Temps de lecture : <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Vous attendez un heureux \u00e9v\u00e8nement et vous aimeriez profiter d\u2019une session massage pour vous relaxer et soulager vos douleurs ? Vous ne pouvez pas passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du massage pr\u00e9natal ! Mais attention, le <b>massage femme enceinte <\/b>doit \u00eatre fait en prenant toutes les pr\u00e9cautions n\u00e9cessaires et aupr\u00e8s d\u2019un expert. Voici quelques informations qui vous seront utiles avant de r\u00e9server votre massage.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-27494 size-full\" src=\"https:\/\/wecasa.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Massage-femme.jpg\" alt=\"massage-femme\" width=\"1344\" height=\"896\" \/><\/p>\n<h2>Les bienfaits du massage pour la femme enceinte<\/h2>\n<p>Le massage pr\u00e9natal apporte de nombreux bienfaits \u00e0 la femme enceinte :<\/p>\n<ul>\n<li>Il soulage les lombaires et les cervicales<\/li>\n<li>Il diminue la sensation de jambes lourdes<\/li>\n<li>Il att\u00e9nue les tensions musculaires et articulaires<\/li>\n<li>Il favorise la relaxation<\/li>\n<li>Il am\u00e9liore le sommeil<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un massage de grossesse bien r\u00e9alis\u00e9 n\u2019apporte donc que des avantages \u00e0 la maman et lui fera le plus grand bien. Il est recommand\u00e9 de le pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement entre le 4\u00e8me et le 8\u00e8me mois de grossesse pour que celui-ci ait de r\u00e9els bienfaits sur la future maman.<\/p>\n<h2>Contre indications massage femme enceinte<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-27497 size-full\" src=\"https:\/\/wecasa.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Femme-enceinte-massage.jpg\" alt=\"femme-enceinte-massage\" width=\"1344\" height=\"896\" \/><\/p>\n<p>Voici diff\u00e9rents points sur lesquels vous devez rester vigilante :<\/p>\n<ul>\n<li>On \u00e9vite tout massage pendant le premier trimestre de grossesse. C\u2019est une pr\u00e9caution qu\u2019il vaut mieux prendre pour \u00e9viter tout risque pendant cette p\u00e9riode. De m\u00eame, beaucoup de praticiens refuseront de vous masser pendant votre dernier mois de grossesse pour ne pas prendre le risque de d\u00e9clencher des contractions.<\/li>\n<li>Demandez \u00e0 l\u2019avance quels produits seront utilis\u00e9s pour vous masser. Plus les produits sont neutres et d\u2019origine naturelle, mieux c\u2019est. On \u00e9vite tout ce qui contient des produits chimiques. Les huiles essentielles ne sont pas recommand\u00e9es non plus \u00e9tant donn\u00e9 leur concentration tr\u00e8s forte qui pourrait provoquer des r\u00e9actions. Nous vous conseillons l\u2019utilisation d\u2019huile d\u2019amande, d\u2019huile d\u2019argan ou encore d\u2019huile d\u2019avocat par exemple.<\/li>\n<li>Si vous avez des probl\u00e8mes particuliers pendant votre grossesse, nous ne vous recommandons pas ce type de massage. Et dans tous les cas, pensez \u00e0 consulter votre m\u00e9decin avant de <a href=\"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/difference-entre-massage-californien-et-massage-relaxant-2\/\">r\u00e9server un massage<\/a> future maman.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Massage femme enceinte : comment choisir le praticien<\/h2>\n<p>Il n\u2019y a pas de dipl\u00f4me obligatoire pour pouvoir pratiquer le <b>massage femme enceinte<\/b>, nous vous conseillons donc de vous fier au bouche \u00e0 oreille ou de bien vous renseigner au pr\u00e9alable. Regardez par exemple les <a href=\"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/avis-wecasa-manucure-epilation\/\">avis des clients<\/a> qui ont d\u00e9j\u00e0 r\u00e9serv\u00e9 aupr\u00e8s de ce professionnel du massage <span style=\"font-weight: 400;\">que ce soit pour un <a href=\"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/chouchoutage-domicile\/\">massage en institut ou <\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e0 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">domicile<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span>N\u2019h\u00e9sitez pas non plus \u00e0 poser vos questions au praticien avant votre session. Vous devez vous sentir parfaitement en confiance.<br \/>\nChez Wecasa, vous pouvez discuter avec le professionnel avant que celui-ci viennent chez vous pour lui confier vos craintes, vos demandes sp\u00e9cifiques et lui poser des questions sur la technique utilis\u00e9e par exemple.<\/p>\n<h2>A quoi ressemble un massage pr\u00e9natal<\/h2>\n<p>G\u00e9n\u00e9ralement, le <b>massage pr\u00e9natal<\/b> dure 1h00 et est un massage tr\u00e8s doux, adapt\u00e9 aux futures mamans. Il n\u2019y aura aucune pression faite sur le ventre, il sera seulement effleur\u00e9.<br \/>\nLe massage ne s&rsquo;effectue bien entendu par sur le ventre mais en position lat\u00e9rale, un c\u00f4t\u00e9 apr\u00e8s l\u2019autre, le ventre pos\u00e9 sur la table de massage.<br \/>\nLe praticien effectue des mouvements circulaires et de l\u00e9g\u00e8res pressions sur l\u2019ensemble du corps avec des mouvements d\u00e9licats.<br \/>\nA la fin du massage, vous aurez l\u2019impression d\u2019\u00eatre dans une bulle, d\u2019\u00eatre compl\u00e8tement relax\u00e9e. Ne reprenez pas tout de suite votre vie normale et profitez un peu de ce moment de d\u00e9tente ! Si vous voulez prolonger cet instant et \u00e9viter la dure r\u00e9alit\u00e9 du m\u00e9tro en rentrant, vous pouvez choisir de faire votre <a href=\"https:\/\/www.wecasa.fr\/massage-domicile\/prestation\/massage-pre-natal\/\">massage pr\u00e9natal \u00e0 domicile<\/a>. Les professionnels Wecasa se feront un plaisir de se d\u00e9placer chez vous.<\/p>\n<p>Maintenant que vous avez lu notre guide du <b>massage femme enceinte<\/b>, il ne vous reste plus qu\u2019a trouver la personne id\u00e9ale pour vous masser. Moment de bien-\u00eatre garanti !<\/p>\n<div class=\"reserverShortcode\"><a href=\"https:\/\/www.wecasa.fr\/massage-domicile\" title=\"R\u00e9servez un massage pr\u00e9natal\">R\u00e9servez un massage pr\u00e9natal<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Temps de lecture : <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Vous attendez un heureux \u00e9v\u00e8nement et vous aimeriez profiter d\u2019une session massage pour vous relaxer et soulager vos douleurs ? Vous ne pouvez pas passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du massage pr\u00e9natal ! 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