{"id":49080,"date":"2022-03-08T12:00:30","date_gmt":"2022-03-08T12:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/wecasa.fr\/mag\/massage-balinais-le-guide-ultime\/"},"modified":"2026-01-08T09:51:50","modified_gmt":"2026-01-08T09:51:50","slug":"massage-balinais-le-guide-ultime","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/massage-balinais-le-guide-ultime\/","title":{"rendered":"Massage balinais : le guide ultime"},"content":{"rendered":"Temps de lecture : <\/span> 3<\/span> minutes<\/span><\/span>

Massage corporel relaxant<\/a> et th\u00e9rapeutique, le massage balinais (aussi appel\u00e9 massage Deep Tissue<\/a>) se veut \u00e0 la fois \u00e9nerg\u00e9tique, doux et tonique. Origines, principes, bienfaits, d\u00e9roulement d\u2019une s\u00e9ance\u2026 On vous explique tout ce qu\u2019il faut savoir sur le massage balinais. Apr\u00e8s \u00e7a, vous n\u2019aurez qu\u2019une envie : tenter l\u2019exp\u00e9rience et profiter de ce sentiment de pl\u00e9nitude absolue que l\u2019on ressent apr\u00e8s une s\u00e9ance !<\/p>\n

\"Massage<\/p>\n

Qu\u2019est-ce qu\u2019un massage balinais ?<\/h2>\n

Originaire de Bali en Indon\u00e9sie, le massage balinais s\u2019inspire de plusieurs techniques dont la m\u00e9decine ayurv\u00e9dique indienne<\/a> ou encore la m\u00e9decine traditionnelle chinoise. Autrement dit, il est le r\u00e9sultat de plusieurs traditions ancestrales qui en font un soin aux multiples richesses. Il est fond\u00e9 sur les trois \u00e9l\u00e9ments : l\u2019air, l\u2019eau et le feu. Le massage balinais se concentre sur les trois points vitaux associ\u00e9s aux trois \u00e9l\u00e9ments, \u00e0 savoir : le syst\u00e8me nerveux, le syst\u00e8me digestif et le syst\u00e8me hormonal. En massant les points \u00e9nerg\u00e9tiques du corps, le massage balinais a pour objectif de viser l\u2019harmonie parfaite entre le corps et l\u2019esprit.<\/p>\n

R\u00e9servez un massage balinais<\/a><\/div>\n

Comment se d\u00e9roule un massage balinais ?<\/h2>\n

Bien qu\u2019il existe de nombreuses variantes, le massage balinais est g\u00e9n\u00e9ralement effectu\u00e9 de la t\u00eate aux pieds. C\u2019est un massage complet<\/a> qui se veut \u00e0 la fois doux et profond et qui combine diff\u00e9rents mouvements : p\u00e9trissage, stimulation de points de pression, frictions, \u00e9tirements doux\u2026<\/p>\n

En g\u00e9n\u00e9ral, la s\u00e9ance de massage balinais se d\u00e9roule en deux parties. Durant la premi\u00e8re partie, le masseur commence traditionnellement par un travail des points acupunctures sur le trajet des m\u00e9ridiens afin de bien faire circuler l\u2019\u00e9nergie. Puis, il utilise des mouvements dynamiques et profonds comme le p\u00e9trissage, les percussions, le palper-rouler ou encore les frictions avec les pouces, les mains et les avant-bras. L\u2019objectif \u00e9tant de d\u00e9contracter et tonifier le corps. Si le masseur ressent que certaines parties du corps du patient pr\u00e9sentent des tissus nou\u00e9s ou des tensions musculaires, il pourra y effectuer une pression plus importante. La deuxi\u00e8me partie du massage balinais est quant \u00e0 elle, r\u00e9serv\u00e9e \u00e0 une phase de r\u00e9veil. Apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 allong\u00e9, le patient se met en position assise et le praticien lui fait faire des \u00e9tirements doux.<\/p>\n

Le massage balinais dure en moyenne une heure et s\u2019effectue \u00e0 m\u00eame le sol ou sur une table de massage. Il est pratiqu\u00e9 \u00e0 l\u2019aide d\u2019un baume ou d\u2019une huile de massage. Les huiles \u00e0 base d\u2019Ylang-Ylang, de coco, de bois de santal, de fleur de frangipanier ou de jasmin sont les plus utilis\u00e9es pour favoriser la relaxation.<\/p>\n

Quels sont les bienfaits d\u2019un massage balinais ?<\/h2>\n

L\u2019objectif principal d\u2019un massage balinais est de retrouver l\u2019\u00e9quilibre parfait entre le corps et l\u2019esprit. Il offre ainsi de nombreux bienfaits \u00e9nerg\u00e9tiques, physiques, psychologiques et \u00e9motionnels. En ce sens, faire un massage balinais permet de :<\/p>\n