{"id":49548,"date":"2022-06-15T09:42:17","date_gmt":"2022-06-15T09:42:17","guid":{"rendered":"https:\/\/wecasa.fr\/mag\/huiles-massage-ayurvedique\/"},"modified":"2026-01-08T09:51:14","modified_gmt":"2026-01-08T09:51:14","slug":"huiles-massage-ayurvedique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/huiles-massage-ayurvedique\/","title":{"rendered":"Massage ayurv\u00e9dique : quelles huiles utiliser ?\u00a0"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Temps de lecture : <\/span> <span class=\"rt-time\"> 4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Vous avez envie de profiter des multiples bienfaits du\u00a0<strong>massage ayurv\u00e9dique<\/strong>\u00a0mais vous ne savez pas <a href=\"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/coiffure-hiver-2024-les-tendances\/\">quelle huile utiliser<\/a> ? Comme le veut la m\u00e9decine ayurv\u00e9dique, vous devez commencer par d\u00e9finir vos doshas avant de choisir les\u00a0<strong>huiles v\u00e9g\u00e9tales et <a href=\"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/massage-personnes-agees\/\">huiles essentielles adapt\u00e9es au massage<\/a><\/strong>. On vous explique.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-10339 size-large\" src=\"https:\/\/wecasa.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Massage-ayurvedique-transformed-1024x768.jpeg\" alt=\"Massage ayurv\u00e9dique avec huiles\" width=\"1024\" height=\"768\" \/><\/p>\n<h2>Choisir une huile de massage ayurv\u00e9dique selon ses doshas<\/h2>\n<p>Selon la m\u00e9decine ayurv\u00e9dique, chaque individu est dot\u00e9 d\u2019une nature et d\u2019une constitution appel\u00e9e \u00ab Dosha \u00bb. On compte <a href=\"https:\/\/www.taaj.fr\/3-doshas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">3 types de dosha<\/a> <strong>: vata, pitta et kapha.<\/strong>\u00a0Ces \u00e9nergies vitales d\u00e9terminent le fonctionnement physiologique, psychologique et \u00e9motionnel.<\/p>\n<p>Chaque personne est d\u00e9termin\u00e9e par une combinaison singuli\u00e8re des 3 Doshas d\u00e8s sa naissance, mais ces derniers peuvent \u00e9voluer selon les al\u00e9as du quotidien. G\u00e9n\u00e9ralement, l\u2019un des doshas reste souvent pr\u00e9dominant<\/p>\n<p>Le<strong>\u00a0massage ayurv\u00e9dique<\/strong>\u00a0fait partie int\u00e9grante de l\u2019ayurveda. Il a pour objectif de retrouver l\u2019\u00e9quilibre des \u00e9l\u00e9ments et des doshas. On utilise alors des\u00a0<strong>huiles v\u00e9g\u00e9tales ti\u00e8des<\/strong>\u00a0pour masser le corps enti\u00e8rement. Les huiles v\u00e9g\u00e9tales utilis\u00e9es ne sont pas choisies par hasard. Elles sont consid\u00e9r\u00e9es comme des messagers et permettent d\u2019apporter de multiples bienfaits pour r\u00e9\u00e9quilibrer les doshas.<\/p>\n<p><strong>Choisir une huile v\u00e9g\u00e9tale pour faire un massage ayurv\u00e9dique<\/strong>\u00a0d\u00e9pend donc de la nature et des doshas de la personne mass\u00e9e. C\u2019est pourquoi tout <a href=\"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/massage-ayurvedique-essentiel-a-savoir\/\">massage ayurv\u00e9dique<\/a> doit commencer par un bilan ayurv\u00e9dique durant lequel le praticien pose une s\u00e9rie de questions \u00e0 son patient. Il d\u00e9terminera ainsi sa constitution natale et l\u2019\u00e9tat actuel de ses doshas.<\/p>\n<p>Une fois le bilan ayurv\u00e9dique termin\u00e9, le masseur peut alors adapter le\u00a0type de massage et choisir les huiles v\u00e9g\u00e9tales ad\u00e9quates selon le profil et le d\u00e9s\u00e9quilibre des doshas observ\u00e9s.<\/p>\n<h2>Les huiles de massage ayurv\u00e9dique \u00e0 utiliser pour les temp\u00e9raments Vata<\/h2>\n<p>Les personnes dont la constitution est pr\u00e9domin\u00e9e par le type Vata sont r\u00e9put\u00e9es pour \u00eatre toujours en mouvement. Ce sont g\u00e9n\u00e9ralement des individus de nature stress\u00e9e et excessive. Les temp\u00e9raments Vata ont tendance \u00e0 avoir la peau s\u00e8che, voire tr\u00e8s s\u00e8che et le corps relativement rigide et courbatur\u00e9.<\/p>\n<p>Les\u00a0<strong>massages ayurv\u00e9diques pour les constitutions Vata<\/strong>\u00a0sont ceux qui utilisent le plus d\u2019huile. Les huiles v\u00e9g\u00e9tales doivent ainsi permettre de nourrir et hydrater la peau en profondeur, mais aussi de d\u00e9tendre les tensions articulaires et les douleurs musculaires.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-10298 size-full\" src=\"https:\/\/wecasa.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/shiatsu.jpeg\" alt=\"shiatsu massage\" width=\"509\" height=\"339\" \/><\/p>\n<p><strong>Les huiles v\u00e9g\u00e9tales \u00e0 utiliser pour les temp\u00e9raments Vata<\/strong>\u00a0sont des huiles grasses, douces et calmantes. L\u2019huile la plus utilis\u00e9e est l\u2019huile de s\u00e9same pour ses vertus hydratantes et antioxydantes. Mais on peut aussi utiliser\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>l\u2019huile d\u2019olive,<\/li>\n<li>l\u2019huile d\u2019argan,<\/li>\n<li>l\u2019huile de lin,<\/li>\n<li>l\u2019huile de ricin,<\/li>\n<li>l\u2019huile d\u2019amande douce,<\/li>\n<li>l\u2019huile d\u2019avocat ou encore<\/li>\n<li>l\u2019huile de jojoba.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Quelle que soit l\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale utilis\u00e9e, elle doit \u00eatre chauff\u00e9e avant le massage. Des huiles essentielles peuvent \u00e9galement \u00eatre dilu\u00e9es aux huiles v\u00e9g\u00e9tales en fonction des actions \u00e0 cibler. On pense, par exemple, \u00e0 l\u2019huile essentielle d\u2019ylang-ylang, de lavande fine, d\u2019orange am\u00e8re, de camomille romaine, de marjolaine \u00e0 coquilles ou encore de mandarine.<\/p>\n<h2>Les huiles de massage \u00e0 utiliser pour les temp\u00e9raments Pitta<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-10337\" src=\"https:\/\/wecasa.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/23413a47d213c8ef9a3e05217d27d7da-transformed-1024x1024.jpeg\" alt=\"huile de massage\" width=\"1024\" height=\"1024\" \/><\/p>\n<p>Les personnes dont le dosha est majoritairement de type Pitta sont r\u00e9put\u00e9es pour \u00eatre passionn\u00e9es, \u00e9nergiques et col\u00e9riques. La temp\u00e9rature corporelle des \u00eatres Pitta s\u2019\u00e9l\u00e8ve facilement et rapidement.\u00a0La peau des individus a temp\u00e9rament Pita ont g\u00e9n\u00e9ralement une peau r\u00e9active et sensible.<\/p>\n<p><strong>Les huiles v\u00e9g\u00e9tales \u00e0 utiliser pour les temp\u00e9raments Pitta<\/strong>\u00a0sont des huiles calmantes, apaisantes et rafra\u00eechissantes. Parmi les huiles v\u00e9g\u00e9tales et beurres les plus utilis\u00e9s pour un massage destin\u00e9 au temp\u00e9rament Pitta, on peut citer\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>l\u2019huile de coco,<\/li>\n<li>l\u2019huile de rose musqu\u00e9e,<\/li>\n<li>l\u2019huile de bourrache,<\/li>\n<li>l\u2019huile d\u2019olive,<\/li>\n<li>l\u2019aloe vera,<\/li>\n<li>le beurre de karit\u00e9,<\/li>\n<li>le ghee (du beurre clarifi\u00e9).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Contrairement au temp\u00e9rament Vata, l\u2019huile utilis\u00e9e pour le massage n\u2019est pas chauff\u00e9e. Comme on le disait pr\u00e9c\u00e9demment, la temp\u00e9rature corporelle d\u2019un Pitta \u00e9tant d\u00e9j\u00e0 \u00e9lev\u00e9e, on pr\u00e9f\u00e8re utiliser une huile ou un gel (aloe vera) aux vertus rafra\u00eechissantes. Enfin, pour soulager les peaux d\u00e9licates des constitutions Pitta, on peut ajouter des huiles essentielles apaisantes comme l\u2019huile essentielle de calendula, l\u2019huile essentielle de rose ou encore l\u2019huile essentielle de camomille romaine.<\/p>\n<h2>Les huiles de massage \u00e0 utiliser pour les temp\u00e9raments Kapha<\/h2>\n<p>Les personnes dont le dosha pr\u00e9dominant est le type Kapha sont des personnes calmes et stables. Mais lorsqu&rsquo;elles sont en d\u00e9s\u00e9quilibre, elles peuvent rapidement ressentir une sensation de fatigue intense, de d\u00e9prime et de lourdeur. La peau des personnes Kapha est g\u00e9n\u00e9ralement de type normale \u00e0 grasse. Le m\u00e9tabolisme des Kapha est plut\u00f4t lent et les individus peuvent avoir tendance \u00e0 accumuler les toxines.<\/p>\n<p><strong>Les huiles v\u00e9g\u00e9tales \u00e0 utiliser pour les temp\u00e9raments Kapha<\/strong>\u00a0ne doivent pas \u00eatre des huiles trop grasses, mais plut\u00f4t des huiles l\u00e9g\u00e8res, fluides, astringentes qui p\u00e9n\u00e8trent facilement dans la peau. Pour un effet drainant, on privil\u00e9gie \u00e9galement des huiles stimulantes qui favorisent la circulation sanguine et lymphatique. Parmi les huiles v\u00e9g\u00e9tales recommand\u00e9es pour faire un\u00a0<strong>massage ayurv\u00e9dique<\/strong>\u00a0chez un temp\u00e9rament Kapha, on peut citer\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>l\u2019huile de s\u00e9same,<\/li>\n<li>l\u2019huile de p\u00e9pin de raisin,<\/li>\n<li>l\u2019huile de moutarde,<\/li>\n<li>l\u2019huile de tournesol,<\/li>\n<li>l\u2019huile de noisette,<\/li>\n<li>l\u2019huile de fenugrec,<\/li>\n<li>l\u2019huile de poivre noir,<\/li>\n<li>l\u2019huile de curcuma,<\/li>\n<li>l\u2019huile de gingembre\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p>Quant aux huiles essentielles \u00e0 diluer dans l\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale, on peut se tourner vers des huiles essentielles anti-inflammatoires r\u00e9put\u00e9es pour leurs bienfaits sur les peaux grasses. On pense, par exemple, \u00e0 l\u2019huile de cannelle, de citronnelle, de c\u00e8dre de l\u2019Atlas, d\u2019eucalyptus radi\u00e9 de tea tree\u2026<\/p>\n<p>\u00c0 noter\u00a0: le\u00a0<strong>massage ayurv\u00e9dique<\/strong>\u00a0\u00e0 destination des Kapha est un massage tr\u00e8s stimulant. On utilise tr\u00e8s peu d\u2019huile, voire parfois aucune. On parle alors d\u2019un massage \u00e0 sec. Pour activer le syst\u00e8me sanguin et lymphatique, on peut aussi utiliser des poudres de massage.<\/p>\n<div class=\"reserverShortcode\"><a href=\"https:\/\/www.wecasa.fr\/massage-domicile\/prix-reservation\" title=\"R\u00e9servez un massage ayurv\u00e9dique \u00e0 domicile Wecasa\">R\u00e9servez un massage ayurv\u00e9dique \u00e0 domicile Wecasa<\/a><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Temps de lecture : <\/span> <span class=\"rt-time\"> 4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Vous avez envie de profiter des multiples bienfaits du\u00a0massage ayurv\u00e9dique\u00a0mais vous ne savez pas quelle huile utiliser ? Comme le veut la m\u00e9decine ayurv\u00e9dique, vous devez commencer par d\u00e9finir vos doshas avant de choisir les\u00a0huiles v\u00e9g\u00e9tales et huiles essentielles adapt\u00e9es au massage. On vous explique. Choisir une huile de massage ayurv\u00e9dique selon ses doshas Selon [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":48755,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[862,814],"tags":[900,805],"class_list":["post-49548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-massages-relaxants","category-massage","tag-tag-top-sous-categorie-relaxant","tag-top"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49548"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49548\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48755"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wecasa.fr\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}