Faire du sport lorsque l’on est une femme enceinte, c’est possible ! Fitness, marche, piscine, yoga… Il y a forcément une activité physique faite pour vous. Pour vous guider, voici 5 choses à savoir absolument…
Comment se motiver pour faire du sport ? 7 astuces
Vous aimeriez vous mettre au sport mais vous ressentez un vrai manque de motivation après seulement quelques séances ? Et oui, pas facile de se motiver pour le sport et vous n’êtes pas seul dans…
Sport et grossesse : tout ce que vous devez savoir
Vous aimeriez continuer le sport pendant votre grossesse mais vous ne savez pas ce qui est recommandé ? Ne vous inquiétez pas il n’y a pas de risque à faire du sport enceinte à condition…
Comment faire du sport à la maison ? Nos conseils
Pas facile de trouver le temps de faire du sport avec un planning bien chargé et/ou des enfants à garder ! Et pourtant, il est important de faire des exercices tous les jours. La solution…
