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Exercices abdos fessiers : les plus efficaces

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Vous aimeriez trouver une solution miracle pour tonifier à la fois vos abdos et votre fessier sans faire trop d’effort ? Malheureusement on ne la connaît pas non plus… Mais il existe des exercices deux…

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Vous aimeriez vous mettre au sport mais vous ressentez un vrai manque de motivation après seulement quelques séances ? Et oui, pas facile de se motiver pour le sport et vous n’êtes pas seul dans…

Muscler les fessiers : 5 exercices efficaces

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Quelque soit la zone du corps que l’on cherche à muscler, il n’est pas toujours évident de savoir par ou commencer ou de trouver les bons exercices à réaliser. On a donc décidé de vous…

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Au-delà de l’aspect esthétique d’un dos musclé, les muscles dorsaux ont de nombreux bienfaits pour votre corps. En les développant, vous limitez les risques d’avoir mal au dos et vous améliorez votre posture. Pas facile…

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