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Cours de cardio-training à domicile

Cours de cardio-training

Coach sportif personnel
À partir de 49,90 €
Paiement sécurisé après votre session.
4,9/5
304287 avis Voir les avis
Matériel inclus
Votre coach personnel !
Coachs sportifs experts et approuvés
À domicile, partout en France
7j/7 7-22h, même au dernier moment

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Choisissez vos services et donnez vos disponibilités.

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Un pro Wecasa de talent disponible près de chez vous.

3. Il arrive avec tout son matériel

Profitez de ce moment pour vous, chez vous.

Les avis coach sportif

4,9 /5
5/5 il y a 6 heures

Visio 40 min : cuisses-abdos-fessiers en visio 40mn

Patricia a été très agréable et motivante avec un bon choix d’exercices!

Jessica (Paris, 75019)

5/5 il y a 7 heures

À domicile 60 min : cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Excellente séance avec Edwin. Très pro et explique bien.

Achille (Paris, 75019)

5/5 il y a 5 jours

À domicile 60 min : cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Laëticia est une coach très agréable et attentive aux demandes de chacun. Nous avons beaucoup apprécié notre séance réalisée en couple avec elle

Mylene (Saint-Erblon, 35230)

5/5 il y a 1 semaine

À domicile 60 min : sophrologie à domicile 60mn

Découverte de la séance de sophrologie. Belle expérience et très bon diagnostic de Sylvie. Mise en pratique au top. Détente assurée. Merci je me resservirai de tous ses exercices pour gérer mon stress et améliorer mon endormissement.

Sandrine (Noisiel, 77186)

5/5 il y a un mois

À domicile 60 min : fitness enfants à domicile 60mn

Séance topissime! Combo professionnalisme/efficacité assuré. Jeffrey est investi, dynamique, motivé adorable et sait rendre une séance de sport ludique, au delà d'être efficace! Les séances sont préparées et personnalisées en fonction du profil des enfants, qui l'ont adoré. Du coup on envisage même des séances familiales. Merci Jeffrey, nous sommes ravis d'avoir fait ta connaissance et à très vite j'espère!

Audrey (Poissy, 78300)

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Tout, vous saurez tout sur Wecasa

Qu’est-ce qu’un cours de cardio-training ?

Faire du cardio...qu’est-ce-que c’est ? Il ne s’agit pas de courir ou de faire du vélo tout simplement, mais d’entraîner son cœur à l’exercice afin d’augmenter ses performances sportives et d’améliorer son endurance. Là encore, il n’y a pas un seul cardio-training pour tous, mais plutôt un cardio-training adapté à chaque sportif. Que la séance soit à domicile ou en visio, vous en ressentirez les bienfaits.

Est-il bien judicieux de prendre des cours de cardio-training à domicile et sans matériel ?

Le cardio-training peut s’exercer de maintes manières :

  • en extérieur avec du matériel adapté (des plots, un vélo, des escaliers, des pentes…)
  • en salle de sport avec du matériel spécifique pour le cardio-training (tapis de course, rameur intelligent, elliptique, stepper, simulateur d’escalier roulant…)
  • à la maison avec du matériel spécifique
  • à la maison avec du matériel adapté

On l’aura compris, ce qui compte dans le cardio-training, ce n’est pas le matériel, mais l’intention. Et si l’absence de matériel high-tech hautement désirable peut sembler un frein à la pratique du cardio-training, c’est parce que l’on n’a pas de coach.

Le coach est présent pour adapter les programmes à chaque sportif, mais également pour lui proposer les exercices avec ou sans machines qui lui conviendront. Le coach parvient à remplacer les exercices réalisables à l’aide d’une machine par des exercices réalisables sans matériel spécifique.

Combien coûte une séance avec un coach de cardio-training Wecasa ?

A partir de 44,90 € pour une séance avec un professionnel de cardio-training à domicile ou en visio.

  • de la séance : à domicile ou en visio
  • du contenu de la séance
  • de la zone géographique
  • des horaires prédéfinis.

Découvrez également les coachs Hiit, les coachs stretching, les coachs cuisses-abdo-fessiers et les coachs pilates proposés par Wecasa.

Pourquoi opter pour un coach sportif personnel pour un cours de cardio-training ?

Nos cœurs sont tous différents, nos artères, notre rythme cardiaque, nos capacités respiratoires sont diversifiées et n’appartiennent qu’à leur propriétaire. Les lévriers sont des chiens adaptés à la course quand d’autres comme les bouledogues ou les bergers allemands ne le sont pas. Les humains sont similaires : on ne peut pas imposer une activité égale à tous les sportifs parce que leur organisme et leurs habitudes sont totalement différents et n’appartiennent qu’à eux. Le coach sportif identifie les besoins et les capacités de chaque sportif pour élaborer un programme sur-mesure destiné à le faire progresser sans forcer et sans le décourager. Le coach cardio-training et le sportif travaillent ensemble sur un plan d’action entièrement adapté aux cours de cardio-training.