Carte cadeau Devenir pro Le mag' Connexion
Cours de cardio-training à domicile

Cours de cardio-training

Coach sportif personnel
À partir de 49,90 €
Paiement sécurisé après votre session.
4,9/5
200013 avis Voir les avis
Matériel inclus
Votre coach personnel !
Coachs sportifs experts et approuvés
À domicile, partout en France
7j/7 7-22h, même au dernier moment

Wecasa vous dit tout...

La magie Wecasa coach sportif

1. Faites votre programme

Choisissez vos services et donnez vos disponibilités.

2. Choisissez votre coach sportif idéal

Ou laissez Wecasa choisir le meilleur pro pour vous, c’est comme vous voulez !

3. Il arrive avec tout son matériel

Profitez de ce moment pour vous, chez vous.

Les avis coach sportif

4,9 /5
5/5 il y a 2 jours

A domicile 60 min: cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Première séance de coaching sportif très réussie. Exactement ce dont j'avais besoin ! Ponctuel, professionnel, Alessandro est un très bon pédagogue de la forme physique !

Pierre (Butry-sur-Oise, 95430)

5/5 il y a 6 jours

A domicile 60 min: cardio training à domicile 60mn

Jérôme est un super coach, très Pro, agréable et motivant.

Anaïs (Paris, 75018)

5/5 il y a 6 jours

A domicile 60 min: yoga doux à domicile 60mn

Marie est douce et très professionnelle . Elle m’a guidée pas à pas avec patience, bienveillance et technicité pour ma première séance de yoga qui s’est vraiment très bien passée .

Nelly (Paris, 75019)

5/5 il y a 1 semaine

A domicile 60 min: yoga doux à domicile 60mn

Alexandra est très à l’écoute et pédagogue elle a parfaitement bien expliqué et rectifié les mouvements de mon fils débutant en yoga! Super expérience je recommande !

Sophie (Le Chesnay-Rocquencourt, 78150)

5/5 il y a 1 semaine

A domicile 60 min: fitness enfants à domicile 60mn

C’était top. Super reprise du sport. Exigeant mais adapté

Camille (Paris, 75017)

Voir plus d'avis

Les coachs sportifs Wecasa

À vous de choisir, votre prochain talent coup de coeur se trouve parmi les coachs sportifs Wecasa.

Stella, coach sportif
Stella coach sportif
Des experts reconnus
Recommandés par nos clients
Anton, coach sportif
Anton coach sportif
Anton coach sportif
Florian, coach sportif
Florian coach sportif
Formés au protocole anti-covid
Stella, coach sportif
Stella coach sportif
Des experts reconnus
Recommandés par nos clients
Anton, coach sportif
Anton coach sportif
Anton coach sportif
Florian, coach sportif
Florian coach sportif
Formés au protocole anti-covid

Tout, vous saurez tout sur Wecasa

Qu’est-ce qu’un cours de cardio-training ?

Faire du cardio...qu’est-ce-que c’est ? Il ne s’agit pas de courir ou de faire du vélo tout simplement, mais d’entraîner son cœur à l’exercice afin d’augmenter ses performances sportives et d’améliorer son endurance. Là encore, il n’y a pas un seul cardio-training pour tous, mais plutôt un cardio-training adapté à chaque sportif. Que la séance soit à domicile ou en visio, vous en ressentirez les bienfaits.

Est-il bien judicieux de prendre des cours de cardio-training à domicile et sans matériel ?

Le cardio-training peut s’exercer de maintes manières :

  • en extérieur avec du matériel adapté (des plots, un vélo, des escaliers, des pentes…)
  • en salle de sport avec du matériel spécifique pour le cardio-training (tapis de course, rameur intelligent, elliptique, stepper, simulateur d’escalier roulant…)
  • à la maison avec du matériel spécifique
  • à la maison avec du matériel adapté

On l’aura compris, ce qui compte dans le cardio-training, ce n’est pas le matériel, mais l’intention. Et si l’absence de matériel high-tech hautement désirable peut sembler un frein à la pratique du cardio-training, c’est parce que l’on n’a pas de coach.

Le coach est présent pour adapter les programmes à chaque sportif, mais également pour lui proposer les exercices avec ou sans machines qui lui conviendront. Le coach parvient à remplacer les exercices réalisables à l’aide d’une machine par des exercices réalisables sans matériel spécifique.

Combien coûte une séance avec un coach de cardio-training Wecasa ?

A partir de 44,90 € pour une séance avec un professionnel de cardio-training à domicile ou en visio.

  • de la séance : à domicile ou en visio
  • du contenu de la séance
  • de la zone géographique
  • des horaires prédéfinis.

Découvrez également les coachs Hiit, les coachs stretching, les coachs cuisses-abdo-fessiers et les coachs pilates proposés par Wecasa.

Pourquoi opter pour un coach sportif personnel pour un cours de cardio-training ?

Nos cœurs sont tous différents, nos artères, notre rythme cardiaque, nos capacités respiratoires sont diversifiées et n’appartiennent qu’à leur propriétaire. Les lévriers sont des chiens adaptés à la course quand d’autres comme les bouledogues ou les bergers allemands ne le sont pas. Les humains sont similaires : on ne peut pas imposer une activité égale à tous les sportifs parce que leur organisme et leurs habitudes sont totalement différents et n’appartiennent qu’à eux. Le coach sportif identifie les besoins et les capacités de chaque sportif pour élaborer un programme sur-mesure destiné à le faire progresser sans forcer et sans le décourager. Le coach cardio-training et le sportif travaillent ensemble sur un plan d’action entièrement adapté aux cours de cardio-training.