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Cours de cardio-training à domicile

Cours de cardio-training

Coach sportif personnel
À partir de 49,90 €
Paiement sécurisé après votre session.
4,9/5
112371 avis Voir les avis
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Les avis coach sportif

4,9 /5
5/5 il y a 10 heures

A domicile 60 min: cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Super session avec Laury qui nous a fait bien transpirer et terminer en douceur avec un bon moment de relaxation !

Lucile (Asnières-sur-Seine, 92600)

5/5 il y a 1 jour

Visio 40 min: cardio training en visio 40mn

Katy est très motivante, toujours à l'écoute et s'adapte parfaitement bien aux attentes :) Je recommande vivement !

Morgan (Levallois-Perret, 92300)

5/5 il y a 1 jour

A domicile 60 min: yoga doux à domicile 60mn

Un grand merci pour cette session de yoga qui a totalement répondu à mes attentes. Amandine a pris le temps de cerner mes besoins et mes envies pour proposer un cours adapté. Amandine est également très apaisante Merci pour cette parenthèse dans ma journée !

Stéphanie (Quesnoy-sur-Deûle, 59890)

5/5 il y a 3 jours

Visio 60 min: cuisses-abdos-fessiers en visio 60mn

Thomas est compétent, professionnel tout en mettant à l’aise et en confiance. Séance efficace et tout en bonne humeur. Au top!! Merci

Agate (Lullin, 74470)

5/5 il y a 2 semaines

A domicile 60 min: sophrologie à domicile 60mn

Professeur très professionnel! Je suis agréablement surprise par la qualité des services et je recommande les yeux fermés

Yamna (Paris, 75016)

5/5 il y a 1 semaine

A domicile 60 min: hiit à domicile 60mn

Jérôme était très avenant et dynamique, ça nous a fait du bien de changer un peu des séances habituelles! Je recommande

Zeineb (Arcueil, 94110)

5/5 il y a 1 semaine

A domicile 60 min: cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Anne Charlotte est très pédagogue et à l'écoute. Je recommande

Audrey (Montanay, 69250)

5/5 il y a 2 semaines

A domicile 60 min: cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Très professionnel, reprise du sport de mon coté, Bachar a su s'adapter (tout en me permettant de me dépasser)

Francoise (Argenteuil, 95100)

5/5 il y a 2 semaines

A domicile 60 min: cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Anton est un super coach ! Les exercices sont rythmés, on ne s'ennuie pas. La difficulté est adaptée à mon niveau. Les résultats sont là. Bref, je recommande Anton.

Johanna (Paris, 75018)

5/5 il y a 2 semaines

A domicile 60 min: cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Très bon coach, pédagogue, attentif et motivant Je pensais que ça serait étrange de se retrouver seul à seul avec un coach sportif chez moi et en fait ça se passe très naturellement !

Julien (Paris, 75010)

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Les coachs sportifs Wecasa

La crème des pros va vous rendre accro. Votre prochain talent coup de coeur se trouve parmi les coachs sportifs Wecasa.

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Florian coach sportif
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Cours de cardio-training : la FAQ

Qu’est-ce qu’un cours de cardio-training ?

Faire du cardio...qu’est-ce-que c’est ? Il ne s’agit pas de courir ou de faire du vélo tout simplement, mais d’entraîner son cœur à l’exercice afin d’augmenter ses performances sportives et d’améliorer son endurance. Là encore, il n’y a pas un seul cardio-training pour tous, mais plutôt un cardio-training adapté à chaque sportif. Que la séance soit à domicile ou en visio, vous en ressentirez les bienfaits.

Pourquoi opter pour un coach sportif personnel pour un cours de cardio-training ?

Nos cœurs sont tous différents, nos artères, notre rythme cardiaque, nos capacités respiratoires sont diversifiées et n’appartiennent qu’à leur propriétaire. Les lévriers sont des chiens adaptés à la course quand d’autres comme les bouledogues ou les bergers allemands ne le sont pas. Les humains sont similaires : on ne peut pas imposer une activité égale à tous les sportifs parce que leur organisme et leurs habitudes sont totalement différents et n’appartiennent qu’à eux. Le coach sportif identifie les besoins et les capacités de chaque sportif pour élaborer un programme sur-mesure destiné à le faire progresser sans forcer et sans le décourager. Le coach cardio-training et le sportif travaillent ensemble sur un plan d’action entièrement adapté aux cours de cardio-training.

Est-il bien judicieux de prendre des cours de cardio-training à domicile et sans matériel ?

Le cardio-training peut s’exercer de maintes manières :

  • en extérieur avec du matériel adapté (des plots, un vélo, des escaliers, des pentes…)
  • en salle de sport avec du matériel spécifique pour le cardio-training (tapis de course, rameur intelligent, elliptique, stepper, simulateur d’escalier roulant…)
  • à la maison avec du matériel spécifique
  • à la maison avec du matériel adapté

On l’aura compris, ce qui compte dans le cardio-training, ce n’est pas le matériel, mais l’intention. Et si l’absence de matériel high-tech hautement désirable peut sembler un frein à la pratique du cardio-training, c’est parce que l’on n’a pas de coach.

Le coach est présent pour adapter les programmes à chaque sportif, mais également pour lui proposer les exercices avec ou sans machines qui lui conviendront. Le coach parvient à remplacer les exercices réalisables à l’aide d’une machine par des exercices réalisables sans matériel spécifique.

Combien coûte une séance avec un coach de cardio-training Wecasa ?

A partir de 49,90 € pour une séance avec un professionnel de cardio-training à domicile ou en visio.

  • de la séance : à domicile ou en visio
  • du contenu de la séance
  • de la zone géographique
  • des horaires prédéfinis.

Découvrez également les coachs Hiit, les coachs stretching, les coachs cuisses-abdo-fessiers et les coachs pilates proposés par Wecasa.