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Cours de cardio-training à domicile

Cours de cardio-training

Coach sportif personnel
À partir de 49,90 €
Paiement sécurisé après votre session.
4,9/5
340853 avis Voir les avis
Matériel inclus
Votre coach personnel !
Coachs sportifs experts et approuvés
À domicile, partout en France
7j/7 7-22h, même au dernier moment

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Choisissez vos services et donnez vos disponibilités.

2. On vous sélectionne le meilleur coach sportif

Un pro Wecasa de talent disponible près de chez vous.

3. Il arrive avec tout son matériel

Profitez de ce moment pour vous, chez vous.

Les avis coach sportif

4,9 /5
5/5 il y a 2 jours

À domicile 60 min : cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Mélodie a été très à l’écoute de mes attentes, de mes possibilités physiques ! Une vraie pro

Alexandre (Pessac, 33600)

5/5 il y a 3 jours

Visio 40 min : cuisses-abdos-fessiers en visio 40mn

Cours en visio, super sympa et dynamique.

Chahrazade (Chatou, 78400)

5/5 il y a 2 semaines

À domicile 60 min : pilates à domicile 60mn

Marienne est une très bonne prof de pilâtes et très sympathique je recommande

Christelle (Maussane-les-Alpilles, 13520)

5/5 il y a 4 semaines

À domicile 60 min : cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Super séance avec Makan. Très intense et efficace

Aurelie (Levallois-Perret, 92300)

5/5 il y a 4 semaines

À domicile 60 min : cardio training à domicile 60mn

Makan a su comprendre mes objectifs et s’adapter pour une reprise en douceur. Je recommande.

Margaux (Vincennes, 94300)

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Qu’est-ce qu’un cours de cardio-training ?

Faire du cardio...qu’est-ce-que c’est ? Il ne s’agit pas de courir ou de faire du vélo tout simplement, mais d’entraîner son cœur à l’exercice afin d’augmenter ses performances sportives et d’améliorer son endurance. Là encore, il n’y a pas un seul cardio-training pour tous, mais plutôt un cardio-training adapté à chaque sportif. Que la séance soit à domicile ou en visio, vous en ressentirez les bienfaits.

Est-il bien judicieux de prendre des cours de cardio-training à domicile et sans matériel ?

Le cardio-training peut s’exercer de maintes manières :

  • en extérieur avec du matériel adapté (des plots, un vélo, des escaliers, des pentes…)
  • en salle de sport avec du matériel spécifique pour le cardio-training (tapis de course, rameur intelligent, elliptique, stepper, simulateur d’escalier roulant…)
  • à la maison avec du matériel spécifique
  • à la maison avec du matériel adapté

On l’aura compris, ce qui compte dans le cardio-training, ce n’est pas le matériel, mais l’intention. Et si l’absence de matériel high-tech hautement désirable peut sembler un frein à la pratique du cardio-training, c’est parce que l’on n’a pas de coach.

Le coach est présent pour adapter les programmes à chaque sportif, mais également pour lui proposer les exercices avec ou sans machines qui lui conviendront. Le coach parvient à remplacer les exercices réalisables à l’aide d’une machine par des exercices réalisables sans matériel spécifique.

Combien coûte une séance avec un coach de cardio-training Wecasa ?

A partir de 44,90 € pour une séance avec un professionnel de cardio-training à domicile ou en visio.

  • de la séance : à domicile ou en visio
  • du contenu de la séance
  • de la zone géographique
  • des horaires prédéfinis.

Découvrez également les coachs Hiit, les coachs stretching, les coachs cuisses-abdo-fessiers et les coachs pilates proposés par Wecasa.

Pourquoi opter pour un coach sportif personnel pour un cours de cardio-training ?

Nos cœurs sont tous différents, nos artères, notre rythme cardiaque, nos capacités respiratoires sont diversifiées et n’appartiennent qu’à leur propriétaire. Les lévriers sont des chiens adaptés à la course quand d’autres comme les bouledogues ou les bergers allemands ne le sont pas. Les humains sont similaires : on ne peut pas imposer une activité égale à tous les sportifs parce que leur organisme et leurs habitudes sont totalement différents et n’appartiennent qu’à eux. Le coach sportif identifie les besoins et les capacités de chaque sportif pour élaborer un programme sur-mesure destiné à le faire progresser sans forcer et sans le décourager. Le coach cardio-training et le sportif travaillent ensemble sur un plan d’action entièrement adapté aux cours de cardio-training.