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Cours de cardio-training à domicile

Cours de cardio-training

Coach sportif personnel
À partir de 49,90 €
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4,9/5
135916 avis Voir les avis
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Les avis coach sportif

4,9 /5
5/5 il y a 1 jour

A domicile 60 min: yoga doux à domicile 60mn

Un super pro - une séance magique alors que c'était pour moi la découverte du Yoga.

Laurence (Fontenay-aux-Roses, 92260)

5/5 il y a 3 jours

A domicile 60 min: cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Première rencontre réussie ! Yoann est très pro il s’est vite adapté à mes attentes et besoins sans s’enfermer dans un cadre préétabli. Excellente séance de sport !

Pierre (Montpellier, 34000)

5/5 il y a 3 jours

A domicile 60 min: fitness enfants à domicile 60mn

Super coach , ma fille n’arrête pas d’en parler et dynamique , motivante pour les enfants , encourageante, souriante et surtout patiente

Khadija (Garges-lès-Gonesse, 95140)

5/5 il y a 5 jours

A domicile 60 min: yoga doux à domicile 60mn

Cours de yoga doux/stretching parfait, Jérôme est très à l’écoute et sait cibler les zones à travailler et étirer. C’est un vrai regard professionnel pour améliorer sa posture en profondeur et éliminer ses tensions. Je recommande vivement :)

Virginie (Paris, 75017)

5/5 il y a 1 semaine

Visio 40 min: stretching en visio 40mn

Professionnelle, attentive à mes demande… Coralie a répondu parfaitement à ma demande

Laurence (Divonne-les-Bains, 01220)

5/5 il y a 1 semaine

A domicile 60 min: cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Ted est un formidable coach, exigeant mais souriant et décontracté. Excellente initiation à quelques rudiments de boxe, de self-défense.

Pierre (Butry-sur-Oise, 95430)

5/5 il y a 2 semaines

A domicile 60 min: yoga doux à domicile 60mn

Cours en groupe de 8 personnes. 1er cours de yoga pour plusieurs d'entre nous et codruta s'est montré très professionnelle, douce et à l'écoute des besoins de chacun. Nous avons passé un très bon moment.

Ludivine (Bailly-Romainvilliers, 77700)

5/5 il y a 2 semaines

A domicile 60 min: pilates à domicile 60mn

Laetitia est très professionnelle, à l’écoute, elle explique bien les exercices et les bienfaits de chacun. Je la recommande sans hésiter !

Vanessa (La Valette-du-Var, 83160)

5/5 il y a 2 semaines

A domicile 60 min: yoga doux à domicile 60mn

Marisa est une réelle professionnelle qui est à l’écoute des autres et de leurs corps avant chaque réalisation de mouvement. Une méthodologie vraiment irréprochable en nous expliquant étape par étape. On est ressorti de cette séance reposé et vivifié. Merci beaucoup et à bientôt.

Stanley (Saint-Maur-des-Fossés, 94100)

5/5 il y a 3 semaines

Visio 40 min: cardio training en visio 40mn

Vous pouvez faire confiance à Thomas. Il s’adapte à vos objectifs, motivant, il vous aide à garder le bon cap pour une bonne progression

Agate (Lullin, 74470)

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Les coachs sportifs Wecasa

La crème des pros va vous rendre accro. Votre prochain talent coup de coeur se trouve parmi les coachs sportifs Wecasa.

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Cours de cardio-training : la FAQ

Qu’est-ce qu’un cours de cardio-training ?

Faire du cardio...qu’est-ce-que c’est ? Il ne s’agit pas de courir ou de faire du vélo tout simplement, mais d’entraîner son cœur à l’exercice afin d’augmenter ses performances sportives et d’améliorer son endurance. Là encore, il n’y a pas un seul cardio-training pour tous, mais plutôt un cardio-training adapté à chaque sportif. Que la séance soit à domicile ou en visio, vous en ressentirez les bienfaits.

Pourquoi opter pour un coach sportif personnel pour un cours de cardio-training ?

Nos cœurs sont tous différents, nos artères, notre rythme cardiaque, nos capacités respiratoires sont diversifiées et n’appartiennent qu’à leur propriétaire. Les lévriers sont des chiens adaptés à la course quand d’autres comme les bouledogues ou les bergers allemands ne le sont pas. Les humains sont similaires : on ne peut pas imposer une activité égale à tous les sportifs parce que leur organisme et leurs habitudes sont totalement différents et n’appartiennent qu’à eux. Le coach sportif identifie les besoins et les capacités de chaque sportif pour élaborer un programme sur-mesure destiné à le faire progresser sans forcer et sans le décourager. Le coach cardio-training et le sportif travaillent ensemble sur un plan d’action entièrement adapté aux cours de cardio-training.

Est-il bien judicieux de prendre des cours de cardio-training à domicile et sans matériel ?

Le cardio-training peut s’exercer de maintes manières :

  • en extérieur avec du matériel adapté (des plots, un vélo, des escaliers, des pentes…)
  • en salle de sport avec du matériel spécifique pour le cardio-training (tapis de course, rameur intelligent, elliptique, stepper, simulateur d’escalier roulant…)
  • à la maison avec du matériel spécifique
  • à la maison avec du matériel adapté

On l’aura compris, ce qui compte dans le cardio-training, ce n’est pas le matériel, mais l’intention. Et si l’absence de matériel high-tech hautement désirable peut sembler un frein à la pratique du cardio-training, c’est parce que l’on n’a pas de coach.

Le coach est présent pour adapter les programmes à chaque sportif, mais également pour lui proposer les exercices avec ou sans machines qui lui conviendront. Le coach parvient à remplacer les exercices réalisables à l’aide d’une machine par des exercices réalisables sans matériel spécifique.

Combien coûte une séance avec un coach de cardio-training Wecasa ?

A partir de 49,90 € pour une séance avec un professionnel de cardio-training à domicile ou en visio.

  • de la séance : à domicile ou en visio
  • du contenu de la séance
  • de la zone géographique
  • des horaires prédéfinis.

Découvrez également les coachs Hiit, les coachs stretching, les coachs cuisses-abdo-fessiers et les coachs pilates proposés par Wecasa.