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Cours de yoga doux à domicile

Cours de yoga doux

Coach sportif personnel
À partir de 49,90 €
Paiement sécurisé après votre session.
4,9/5
321392 avis Voir les avis
Matériel inclus
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À domicile, partout en France
7j/7 7-22h, même au dernier moment

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Les avis coach sportif

4,9 /5
5/5 il y a 3 jours

À domicile 60 min : yoga doux à domicile 60mn

Sarah est tout simplement parfaite ! Très sympa, professionnelle, ponctuelle, souriante, a l'écoute. Bref, tous les cours de yoga sont un vrai plaisir !! Je ne peux que très vivement recommander !

Johanna (Paris, 75012)

5/5 il y a 3 jours

Visio 40 min : pilates en visio 40mn

Super séance de pilate!

Catherine (Bordeaux, 33200)

5/5 il y a 3 jours

Visio 40 min : cardio training en visio 40mn

Très bonne séance!

Rodrigue (Bordeaux, 33200)

5/5 il y a 1 semaine

Visio 40 min : cardio training en visio 40mn

Leila est génial ! Elle alterne les différents mouvements et nous fait bien travailler !

Elizabeth (Aix-en-Provence, 13090)

5/5 il y a 1 semaine

Visio 40 min : cardio training en visio 40mn

Jean a été très bien et efficace, un vrai pro.

Rodrigue (Bordeaux, 33200)

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Qu’est-ce qu’un cours de yoga doux ?

Besoin de retrouver sérénité et apaisement ? Le yoga doux (aussi appelé yoga du matin/yoga du soir / yoga doux soir) est fait pour vous ! Les coachs sportifs Wecasa spécialisés en yoga doux permettent à chacun d’évoluer gracieusement, sans contrainte et sans stress dans cette discipline où la quiétude est maîtresse.

A quoi ressemble un cours de yoga doux ?

Une séance de yoga doux utilise les postures et les mouvements spécifiques de différents yogas pour travailler sur la respiration, capable de détendre grandement le sportif. Saviez-vous qu’une grande attention portée à la respiration peut changer la façon d’être et de voir d’un sujet ? C’est pourquoi le yoga doux est une discipline à part entière et nécessite elle aussi la présence d’un coach spécialisé afin d’en ressentir pleinement les effets positifs. Le yoga doux met également l’emphase sur le stretching, c’est-à-dire les étirements, nécessaires à :

  • la détente des muscles,
  • la tonification du corps,
  • au soulagement des douleurs
  • et à l’apaisement de l’esprit.

Pourquoi opter pour un cours de yoga doux ?

Les cours de yoga doux sont appréciés parce qu’ils permettent notamment de :

  • décompresser
  • soulager les articulations
  • préparer une reprise sereine
  • bien démarrer la journée
  • se détendre le soir venu
  • débuter ou compléter une pratique suivie du yoga
  • participer au bien-être.

Pourquoi faire appel à un prof personnel pour un cours de yoga doux ?

Ce n’est pas parce qu’il s’agit d’un cours de yoga doux que les postures n’en sont pas précises et importantes. Le cours de yoga doux vise à atteindre la sérénité et un bien-être optimal, ce qui n’arrivera pas si vous éprouvez des difficultés à adopter les postures et à les tenir, ou si vous ressentez un inconfort. A mi-chemin entre accompagnement, prévention et guidage, le prof de yoga vous assiste dans votre cheminement et vous aide à progresser.

Y a-t-il des programmes de yoga doux ?

Oui ! Le yoga doux n’est pas exempt de programmation ou d’organisation. Il est nécessaire d’adapter le plan d’action en fonction du sportif et de ses envies et besoins, et de le perfectionner selon les progressions observées. C’est pourquoi la présence d’un coach est véritablement importante et fera toute la différence avec une pratique en freestyle.

Combien coûte un cours de yoga doux avec un coach sportif Wecasa ?

Le prix d’une séance de yoga doux avec un coach sportif Wecasa débute à 39,90 €. Ce tarif peut évoluer en fonction de plusieurs facteurs :

  • la zone géographique
  • à domicile ou en visio
  • le contenu de la séance
  • la localisation de la séance
  • les horaires de la séance.

Découvrez également les cours de yoga à domicile, de yoga dynamique et de yoga enfant.