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Cours de yoga doux à domicile

Cours de yoga doux

Coach sportif personnel
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4,9/5
135916 avis Voir les avis
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Les avis coach sportif

4,9 /5
5/5 il y a 1 jour

A domicile 60 min: yoga doux à domicile 60mn

Un super pro - une séance magique alors que c'était pour moi la découverte du Yoga.

Laurence (Fontenay-aux-Roses, 92260)

5/5 il y a 3 jours

A domicile 60 min: cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Première rencontre réussie ! Yoann est très pro il s’est vite adapté à mes attentes et besoins sans s’enfermer dans un cadre préétabli. Excellente séance de sport !

Pierre (Montpellier, 34000)

5/5 il y a 3 jours

A domicile 60 min: fitness enfants à domicile 60mn

Super coach , ma fille n’arrête pas d’en parler et dynamique , motivante pour les enfants , encourageante, souriante et surtout patiente

Khadija (Garges-lès-Gonesse, 95140)

5/5 il y a 5 jours

A domicile 60 min: yoga doux à domicile 60mn

Cours de yoga doux/stretching parfait, Jérôme est très à l’écoute et sait cibler les zones à travailler et étirer. C’est un vrai regard professionnel pour améliorer sa posture en profondeur et éliminer ses tensions. Je recommande vivement :)

Virginie (Paris, 75017)

5/5 il y a 1 semaine

Visio 40 min: stretching en visio 40mn

Professionnelle, attentive à mes demande… Coralie a répondu parfaitement à ma demande

Laurence (Divonne-les-Bains, 01220)

5/5 il y a 1 semaine

A domicile 60 min: cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Ted est un formidable coach, exigeant mais souriant et décontracté. Excellente initiation à quelques rudiments de boxe, de self-défense.

Pierre (Butry-sur-Oise, 95430)

5/5 il y a 2 semaines

A domicile 60 min: yoga doux à domicile 60mn

Cours en groupe de 8 personnes. 1er cours de yoga pour plusieurs d'entre nous et codruta s'est montré très professionnelle, douce et à l'écoute des besoins de chacun. Nous avons passé un très bon moment.

Ludivine (Bailly-Romainvilliers, 77700)

5/5 il y a 2 semaines

A domicile 60 min: pilates à domicile 60mn

Laetitia est très professionnelle, à l’écoute, elle explique bien les exercices et les bienfaits de chacun. Je la recommande sans hésiter !

Vanessa (La Valette-du-Var, 83160)

5/5 il y a 2 semaines

A domicile 60 min: yoga doux à domicile 60mn

Marisa est une réelle professionnelle qui est à l’écoute des autres et de leurs corps avant chaque réalisation de mouvement. Une méthodologie vraiment irréprochable en nous expliquant étape par étape. On est ressorti de cette séance reposé et vivifié. Merci beaucoup et à bientôt.

Stanley (Saint-Maur-des-Fossés, 94100)

5/5 il y a 3 semaines

Visio 40 min: cardio training en visio 40mn

Vous pouvez faire confiance à Thomas. Il s’adapte à vos objectifs, motivant, il vous aide à garder le bon cap pour une bonne progression

Agate (Lullin, 74470)

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Les coachs sportifs Wecasa

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Cours de yoga doux : la FAQ

Qu’est-ce qu’un cours de yoga doux ?

Besoin de retrouver sérénité et apaisement ? Le yoga doux (aussi appelé yoga du matin/yoga du soir / yoga doux soir) est fait pour vous ! Les coachs sportifs Wecasa spécialisés en yoga doux permettent à chacun d’évoluer gracieusement, sans contrainte et sans stress dans cette discipline où la quiétude est maîtresse.

Pourquoi faire appel à un prof personnel pour un cours de yoga doux ?

Ce n’est pas parce qu’il s’agit d’un cours de yoga doux que les postures n’en sont pas précises et importantes. Le cours de yoga doux vise à atteindre la sérénité et un bien-être optimal, ce qui n’arrivera pas si vous éprouvez des difficultés à adopter les postures et à les tenir, ou si vous ressentez un inconfort. A mi-chemin entre accompagnement, prévention et guidage, le prof de yoga vous assiste dans votre cheminement et vous aide à progresser.

Y a-t-il des programmes de yoga doux ?

Oui ! Le yoga doux n’est pas exempt de programmation ou d’organisation. Il est nécessaire d’adapter le plan d’action en fonction du sportif et de ses envies et besoins, et de le perfectionner selon les progressions observées. C’est pourquoi la présence d’un coach est véritablement importante et fera toute la différence avec une pratique en freestyle.

A quoi ressemble un cours de yoga doux ?

Une séance de yoga doux utilise les postures et les mouvements spécifiques de différents yogas pour travailler sur la respiration, capable de détendre grandement le sportif. Saviez-vous qu’une grande attention portée à la respiration peut changer la façon d’être et de voir d’un sujet ? C’est pourquoi le yoga doux est une discipline à part entière et nécessite elle aussi la présence d’un coach spécialisé afin d’en ressentir pleinement les effets positifs. Le yoga doux met également l’emphase sur le stretching, c’est-à-dire les étirements, nécessaires à :

  • la détente des muscles,
  • la tonification du corps,
  • au soulagement des douleurs
  • et à l’apaisement de l’esprit.

Pourquoi opter pour un cours de yoga doux ?

Les cours de yoga doux sont appréciés parce qu’ils permettent notamment de :

  • décompresser
  • soulager les articulations
  • préparer une reprise sereine
  • bien démarrer la journée
  • se détendre le soir venu
  • débuter ou compléter une pratique suivie du yoga
  • participer au bien-être.

Combien coûte un cours de yoga doux avec un coach sportif Wecasa ?

Le prix d’une séance de yoga doux avec un coach sportif Wecasa débute à 49,90 €. Ce tarif peut évoluer en fonction de plusieurs facteurs :

  • la zone géographique
  • à domicile ou en visio
  • le contenu de la séance
  • la localisation de la séance
  • les horaires de la séance.

Découvrez également les cours de yoga à domicile, de yoga dynamique et de yoga enfant.