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Cours de yoga doux à domicile

Cours de yoga doux

Coach sportif personnel
À partir de 49,90 €
Paiement sécurisé après votre session.
4,9/5
112371 avis Voir les avis
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Les avis coach sportif

4,9 /5
5/5 il y a 10 heures

A domicile 60 min: cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Super session avec Laury qui nous a fait bien transpirer et terminer en douceur avec un bon moment de relaxation !

Lucile (Asnières-sur-Seine, 92600)

5/5 il y a 1 jour

Visio 40 min: cardio training en visio 40mn

Katy est très motivante, toujours à l'écoute et s'adapte parfaitement bien aux attentes :) Je recommande vivement !

Morgan (Levallois-Perret, 92300)

5/5 il y a 1 jour

A domicile 60 min: yoga doux à domicile 60mn

Un grand merci pour cette session de yoga qui a totalement répondu à mes attentes. Amandine a pris le temps de cerner mes besoins et mes envies pour proposer un cours adapté. Amandine est également très apaisante Merci pour cette parenthèse dans ma journée !

Stéphanie (Quesnoy-sur-Deûle, 59890)

5/5 il y a 3 jours

Visio 60 min: cuisses-abdos-fessiers en visio 60mn

Thomas est compétent, professionnel tout en mettant à l’aise et en confiance. Séance efficace et tout en bonne humeur. Au top!! Merci

Agate (Lullin, 74470)

5/5 il y a 2 semaines

A domicile 60 min: sophrologie à domicile 60mn

Professeur très professionnel! Je suis agréablement surprise par la qualité des services et je recommande les yeux fermés

Yamna (Paris, 75016)

5/5 il y a 1 semaine

A domicile 60 min: hiit à domicile 60mn

Jérôme était très avenant et dynamique, ça nous a fait du bien de changer un peu des séances habituelles! Je recommande

Zeineb (Arcueil, 94110)

5/5 il y a 1 semaine

A domicile 60 min: cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Anne Charlotte est très pédagogue et à l'écoute. Je recommande

Audrey (Montanay, 69250)

5/5 il y a 2 semaines

A domicile 60 min: cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Très professionnel, reprise du sport de mon coté, Bachar a su s'adapter (tout en me permettant de me dépasser)

Francoise (Argenteuil, 95100)

5/5 il y a 2 semaines

A domicile 60 min: cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Anton est un super coach ! Les exercices sont rythmés, on ne s'ennuie pas. La difficulté est adaptée à mon niveau. Les résultats sont là. Bref, je recommande Anton.

Johanna (Paris, 75018)

5/5 il y a 2 semaines

A domicile 60 min: cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Très bon coach, pédagogue, attentif et motivant Je pensais que ça serait étrange de se retrouver seul à seul avec un coach sportif chez moi et en fait ça se passe très naturellement !

Julien (Paris, 75010)

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Les coachs sportifs Wecasa

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Cours de yoga doux : la FAQ

Qu’est-ce qu’un cours de yoga doux ?

Besoin de retrouver sérénité et apaisement ? Le yoga doux (aussi appelé yoga du matin/yoga du soir / yoga doux soir) est fait pour vous ! Les coachs sportifs Wecasa spécialisés en yoga doux permettent à chacun d’évoluer gracieusement, sans contrainte et sans stress dans cette discipline où la quiétude est maîtresse.

Pourquoi faire appel à un prof personnel pour un cours de yoga doux ?

Ce n’est pas parce qu’il s’agit d’un cours de yoga doux que les postures n’en sont pas précises et importantes. Le cours de yoga doux vise à atteindre la sérénité et un bien-être optimal, ce qui n’arrivera pas si vous éprouvez des difficultés à adopter les postures et à les tenir, ou si vous ressentez un inconfort. A mi-chemin entre accompagnement, prévention et guidage, le prof de yoga vous assiste dans votre cheminement et vous aide à progresser.

Y a-t-il des programmes de yoga doux ?

Oui ! Le yoga doux n’est pas exempt de programmation ou d’organisation. Il est nécessaire d’adapter le plan d’action en fonction du sportif et de ses envies et besoins, et de le perfectionner selon les progressions observées. C’est pourquoi la présence d’un coach est véritablement importante et fera toute la différence avec une pratique en freestyle.

A quoi ressemble un cours de yoga doux ?

Une séance de yoga doux utilise les postures et les mouvements spécifiques de différents yogas pour travailler sur la respiration, capable de détendre grandement le sportif. Saviez-vous qu’une grande attention portée à la respiration peut changer la façon d’être et de voir d’un sujet ? C’est pourquoi le yoga doux est une discipline à part entière et nécessite elle aussi la présence d’un coach spécialisé afin d’en ressentir pleinement les effets positifs. Le yoga doux met également l’emphase sur le stretching, c’est-à-dire les étirements, nécessaires à :

  • la détente des muscles,
  • la tonification du corps,
  • au soulagement des douleurs
  • et à l’apaisement de l’esprit.

Pourquoi opter pour un cours de yoga doux ?

Les cours de yoga doux sont appréciés parce qu’ils permettent notamment de :

  • décompresser
  • soulager les articulations
  • préparer une reprise sereine
  • bien démarrer la journée
  • se détendre le soir venu
  • débuter ou compléter une pratique suivie du yoga
  • participer au bien-être.

Combien coûte un cours de yoga doux avec un coach sportif Wecasa ?

Le prix d’une séance de yoga doux avec un coach sportif Wecasa débute à 49,90 €. Ce tarif peut évoluer en fonction de plusieurs facteurs :

  • la zone géographique
  • à domicile ou en visio
  • le contenu de la séance
  • la localisation de la séance
  • les horaires de la séance.

Découvrez également les cours de yoga à domicile, de yoga dynamique et de yoga enfant.