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Cours de fitness enfant à domicile

Cours de fitness enfant

Coach sportif personnel
À partir de 49,90 €
Paiement sécurisé après votre session.
4,9/5
333632 avis Voir les avis
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Votre coach personnel !
Coachs sportifs experts et approuvés
À domicile, partout en France
7j/7 7-22h, même au dernier moment

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Les avis coach sportif

4,9 /5
5/5 il y a 4 heures

À domicile 60 min : sophrologie à domicile 60mn

Très professionnel et très impliqué. Je recommande

Taha Omar (Saint-Denis, 93200)

5/5 il y a 1 semaine

À domicile 60 min : cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Expérience très enrichissante, Je recommande . Manon est très professionnel et à l'écoute des attentes et besoin . Merci encore !

Nathalie (Lyon, 69003)

5/5 il y a 2 semaines

Visio 40 min : pilates en visio 40mn

Leïla me fait bien bouger et elle sait s’adapter.

Catherine (Bordeaux, 33200)

5/5 il y a 2 semaines

Visio 40 min : hiit en visio 40mn

Coach au top ! Motivant ponctuel et qui sais suivre nos attentes et respecter les contraintes des corps et personnes ! ☺️ Merci !

Theo (Montpellier, 34080)

5/5 il y a 2 semaines

Visio 40 min : pilates en visio 40mn

Toujours aussi bien!

Catherine (Bordeaux, 33200)

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Cours de fitness enfant pour qui ?

On pense souvent aux coachs sportifs pour les adultes, mais pas pour les enfants. Or, ils sont également concernés par la sédentarité, et ont aussi le droit à une bonne séance de sport pour se sentir bien dans leur peau.

Le saviez-vous ? Le manque d’activité physique chez les enfants peut contribuer :

  • au surpoids, puis à l’obésité
  • à la pression artérielle
  • à l'hyperactivité
  • à la déprime
  • au grignotage

Et à de nombreux autres facteurs problématiques pour la santé physique et mentale d’un enfant.

Les cours de fitness pour enfant, à quoi ça ressemble ?

Le fitness pour enfant peut être comparé au fitness pour adulte, à cela près que les exercices s’adaptent à son corps et à son organisme en construction. On ajoute à cela une fréquence et une intensité relatives à sa façon d’être : on observe un rythme plus soutenu pour les enfants très actifs, et un rythme plus calme pour les enfants plus sédentaires.

Pourquoi engager un coach sportif fitness pour enfant ?

Au même titre que les adultes, les enfants ont également intérêt à bénéficier des conseils et de la présence d’un coach sportif pour leurs séances. En effet la présence d’un coach permet notamment :

  • de contrebalancer leur sédentarité : les enfants sont également sédentaires et les deux récréations quotidiennes ne suffisent pas à leur offrir une activité suffisante pour un bien-être optimal;
  • de satisfaire leurs besoins en dépenses énergétiques : les enfants ont besoin de se dépenser pleinement pour être heureux mais aussi pour éliminer correctement;
  • de réaliser des défis et de s’adonner à des activités : chaque enfant a besoin de voir sa semaine rythmée par des petits challenges, et le fitness peut en faire partie;
  • de booster leur confiance en eux : certains enfants sont introvertis et supportent mal les cours d’EPS collectifs, confondant par-là leur aptitude physique et leur capacité à travailler en équipe; la présence d’un coach personnel peut les aider à appréhender l’activité physique sous un angle différent;
  • de canaliser leur énergie : d’autres enfants ont des difficultés à se voir imposer des règles et les parents peinent à se faire obéir. La présence d’un coach peut réguler leurs trop-pleins d’énergie.

Pourquoi est-il important de maintenir une activité physique pour les enfants ?

Les enfants sont des humains en construction, à ce titre, ils doivent se dépenser et développer leur tonicité et leur musculature. D’autant plus que les bonnes habitudes se prennent dès le plus jeune âge, alors pourquoi pas commencer maintenant ?

Combien coûte un cours de fitness enfant à domicile avec un coach Wecasa ?

44,90 € selon la séance (à domicile ou en visio). Ce tarif peut varier selon :

  • la zone géographique
  • le contenu de la séance
  • la localisation de la séance

Découvrez également les coachs yoga pour enfants Wecasa