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Cours de stretching à domicile

Cours de stretching

Coach sportif personnel
À partir de 49,90 €
Paiement sécurisé après votre session.
4,9/5
237034 avis Voir les avis
Matériel inclus
Votre coach personnel !
Coachs sportifs experts et approuvés
À domicile, partout en France
7j/7 7-22h, même au dernier moment

Wecasa vous dit tout...

La magie Wecasa coach sportif

1. Faites votre programme

Choisissez vos services et donnez vos disponibilités.

2. On vous sélectionne le meilleur coach sportif

Un pro Wecasa de talent disponible près de chez vous.

3. Il arrive avec tout son matériel

Profitez de ce moment pour vous, chez vous.

Les avis coach sportif

4,9 /5
5/5 il y a 3 semaines

A domicile 60 min : yoga doux à domicile 60mn

Très agréable , patiente et compréhensive. Mona adapte chaque mouvement à mes besoins … moi qui n’ai pas fait de sport depuis si longtemps et qui souffre de douleurs chroniques… j’ai apprécié ce moment à moi , et je recommencerai. Merci

Catherine (Paris, 75013)

5/5 il y a un mois

A domicile 60 min : pilates à domicile 60mn

Ponctuelle, sérieuse et très professionnelle. Premier cours de pilate fait dans la bonne humeur et totalement personnalisé adapté pour mon mal de dos. J ai adoré! Merci beaucoup Alissia!

Sandrine (Colomiers, 31770)

5/5 il y a un mois

A domicile 60 min : yoga enfants à domicile 60mn

Un très bon moment passé avec Makan qui nous a initié mon fils de 6 ans et moi au yoga. D'abord des étirements puis quelques postures accessibles qui font notamment travailler les abdos mais aussi l'équilibre. On a terminé avec des étirements. Makan a l'habitude de travailler avec des enfants et ça se voit, mon fils est resté concentré et coopératif pendant toute l'heure du cours. Je le recommande.

Aurélie (Cachan, 94230)

5/5 il y a un mois

A domicile 60 min : cuisses-abdos-fessiers à domicile 60mn

Maxime est une personne bienveillante et organisée qui est venu préparé, tant sur le programme fitness que sur la diet. Il a pris soin de prendre connaissance de mes habitudes sportives et alimentaire en amont, et suit mon processus régulièrement. Je le recommande à 100%

Solenn (Marseille, 13006)

5/5 il y a un mois

A domicile 60 min : yoga doux à domicile 60mn

Très bonne séance ! On a bien travaillé ! Merci beaucoup

Nathalie (Paris, 75008)

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Les coachs sportifs Wecasa

À vous de choisir, votre prochain talent coup de coeur se trouve parmi les coachs sportifs Wecasa.

Stella, coach sportif
Stella coach sportif
Des experts reconnus
Recommandés par nos clients
Anton, coach sportif
Anton coach sportif
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Florian, coach sportif
Florian coach sportif
Formés au protocole anti-covid
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Florian, coach sportif
Florian coach sportif
Formés au protocole anti-covid

Tout, vous saurez tout sur Wecasa

Qu’est-ce qu’un cours de stretching ?

Parfois réduit à de simples étirements avant ou après la séance de sport, le stretching est pourtant une discipline à part entière. Elle est également pleinement constitutive d’un programme de renforcement musculaire, d'amincissement, de tonification, ou de bien-être. C’est pourquoi Wecasa a sélectionné les meilleurs coachs de stretching à domicile.

Quelles sont les qualités d’un coach stretching à domicile Wecasa ?

Le coach à domicile Wecasa est également présent pour :

  • vous soutenir : le coach vous soutient pendant les postures les plus difficiles et prodigue ses conseils pour s’assurer de votre réussite
  • vous motiver : rien de plus facile que de remettre sa séance au lendemain (puis au surlendemain, etc…) lorsque l’on travaille seul, mais avec un coach, la donne change !
  • réaliser un suivi de vos progrès et adapter vos exercices : le coach suit de près vos évolutions et adapte les séances en fonction des avancées ou des difficultés rencontrées.

Comment se déroule un cours de stretching à domicile avec un coach Wecasa ?

Le coach prend d’abord contact avec le membre lors de la première session avec Wecasa et l’interroge sur ses envies et ses motivations. En fonction de ses réponses, il élabore un programme de stretching et demande au sportif s’il dispose de matériel. Le prof adaptera alors les exercices sans matériel et pourra lui-même apporter certains éléments si cela lui est possible.

Que puis-je attendre d’un cours de stretching à domicile ?

Le coach de stretching à domicile Wecasa s'assure de comprendre les ambitions de chacun. Vous souhaitez :

  • étirer des membres douloureux
  • optimiser votre souplesse
  • vous débarrasser de douleurs chroniques
  • vous perfectionner en yoga
  • vous remettre de vos séances de sport
  • simplement ressentir pleinement votre corps.

Le prof de stretching écoute le besoin de chaque participant et crée un programme personnalisé en fonction de ses envies et de ses aspirations.

Pourquoi faire appel à un coach pour un cours de stretching à domicile ?

Le stretching est l’une des disciplines où un coach est bien souvent nécessaire. Le stretching nécessite en effet de réaliser plusieurs postures et de mettre en place plusieurs mouvements auxquels le corps n’est pas habitué. Il est très facile de mal faire (c’est d’ailleurs même récurrent au début), de créer de mauvaises habitudes, et parfois même de se blesser - surtout si le stretching est utilisé pour soulager des douleurs.

La présence d’un prof de stretching qui vous regarde d’un œil extérieur tout en étant capable de vous reprendre est alors nécessaire.

Combien coûte un cours de stretching avec un coach Wecasa ?

A partir de 44,90 € pour un cours de 40 minutes en visio. Ce tarif peut évoluer selon plusieurs facteurs :

  • la séance se déroule à domicile ou en visio ?
  • la zone géographique
  • le coût du déplacement
  • le matériel à apporter
  • le contenu de la séance

Découvrez également les coachs fitness, les coachs cuisses-abdos-fessiers, ou encore les coachs de cardio-training à domicile Wecasa !